Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet

Kategori: Vegan (sida 42 av 48)

Betala inte för det du måste blunda för

Angorakaniner får sin päls handplockad var tredje månad medan de skriker högt och chockas svårt. Djurprodukter innebär alltid lidande. Respekt till alla veganer som vägrar blunda! ❤

Plötsligt slog det mig. Något så självklart att jag är förundrad över att jag inte har tänkt på det innan. Folk som betalar för djurens lidande – genom att köpa produkter i form av mat, kläder och möbler – blundar. De ser inte vad jag ser. De läser inte vad jag läser. De hör inte vad jag hör. De vägrar.

Hur ska vi någonsin kunna förändra något när den part som är i majoritet och betalar för allt lidande blundar? Hur ska vi ens kunna diskutera det? Jag kan bli så oerhört frustrerad och förbannad och kritisk mot företag du gillar men du kommer aldrig förstå varför om du blundar. Eller hjälpa någon.

Det är ju så enkelt som att inte bidra till lidandet.

Firar köttfri måndag med att bjuda på ett recept!

Mums!

I helgen gick vi förbi Kista-grossen och hittade jättefina förpackningar med indiska kryddblandningar. Det avgjorde saken! Hej då lasagneplanerna, hej palak paneer! Visserligen var kryddorna till karahi paneer men de doftade ljuvligt så det gjorde inget!

Tofu istället för färskost.

För 4 personer: Stek en gul skivad lök tillsammans med 400 gram tärnad tofu, vi hittade en ekologisk sådan som var helt perfekt! Tillsätt 15 gr av kryddblandningen (en matsked) och rör runt försiktigt så att tofun håller sig fyrkantig.

Vegan.

Tillsätt 5 dl sojagrädde, dvs två paket, och lägg i en buljongtärning för att addera lite sälta. Under tiden kokar du ris på plattan bredvid att servera till. Det går givetvis bra att använda havregrädde om du hellre vill det!

Vi gjorde en palak paneer i går på gul lök, ekologisk tofu, indisk kryddblandning, buljongtärning, spenat och sojagrädde. #vegolunch #vadveganeräter

Lägg i en stor knippe spenat, ju mer desto bättre tycker jag, och rör runt medan det puttrar på. Klart! Hur enkelt som helst och väldigt gott! Tips inför nästa måndag om du nu inte har köttfri dag varje dag!

Djur vill gosa, inte få pälsen avsliten om och om igen

Försöker läsa.

I går kväll låg jag i fåtöljen och läste några sidor i Leif GW Perssons senaste bok när Bamse plötsligt dök upp och pockade på min uppmärksamhet. Det är ju inte så svårt att se vad han ville? Gosa järnet såklart! Lite så känner jag med djurindustrin. Det är väldigt lätt att se när djuren inte får sina grundläggande behov, med allt vad det innebär, tillgodosedda. Eller när de vill gosa!

Djurens rätt skriver på sin hemsida om PETAs senaste avslöjande om angorakaniner i Kina. Kaninerna får sin päls bortsliten för hand var tredje månad medan de skriker högt som i filmen nedan. Ett fasansfullt skrik! 90% av all angorapäls framställs i Kina.

När du ser det, tänker du då att du aldrig mer kommer köpa angora eller förtränger du det sen när du står i affären och känner hur mjuk tröjan är? Jag är uppriktigt nyfiken! För mig är det enkelt. Kommer kläderna, väskan eller skorna från djur så innebär det att de inte har fått sina behov tillgodosedda. Med allt vad det innebär.

Veganprat intervjuar i senaste podden Bengt Brülde och pratar om en av frågorna i Christer i P3s moraltest som lyder ”Är det okej att döda djur för mat och kläder, trots att vi kan misstänka att de lider?” Alla som har tillfrågats de senaste 10 åren tycker att det är okej att döda djur men vill inte att de lider. Hur får de ihop det?  Sluta blunda!

Uppdatering:

Karin Bojs skriver såhär på DN:

”…Men det här med köttet och osten verkar svårare än någonting annat. Det gör människor extra benägna till ett fenomen som psykologerna kallar för ”kognitiv dissonans”. När känslor, traditioner och djupa värderingar pekar åt ett håll, och nya fakta åt ett helt annat, får man helt enkelt inte ihop det.

Ost och nötkött är gott. Så har vi tyckt i flera tusen år. Nu kommer forskare och myndigheter och rekommenderar oss att minska på mängderna. Då kan det kännas frestande att bara blunda.”

Jag blev väldigt sugen på att låna böcker om kognitiv dissonans!

Uppdateringe igen:

Nu har SVT, SR och DN plockat upp klippet med kommentar från Djurens rätt.

Frågor och svar om att vara vegan

Bästa salladen hos LouieLouie, älskar denna! #vadveganeräter

Jag fick en fråga i kommentarsfältet från Emma, som går i gymnasiet och ska skriva en uppsats om subkulturer, som undrade om jag kunde svara på hennes frågor om hur det är att vara vegan. Självklart! Här kommer hennes frågor och mina svar!

Umgås du med andra människor som också är veganer?

Min kille är vegan vilket är otroligt skönt! Det underlättar jämt och känns så oerhört naturligt. På Twitter har jag kompisar som är veganer och de blir bara fler och fler men om jag ser tillbaka på alla de år jag inte ätit kött så är det bara en handfull vänner som har varit det.

Sociala medier är väldigt bra för att hitta andra veganer, få tips, råd och recept!

I så fall, vilka trivs du bäst att umgås med?

Min kille! Vi har även vänner som är veganer men jag umgås ju allra mest med honom.

Hur kommer det sig att du blev vegan?

Jag blev vegan första gången 1999 (då höll det i 3,5 år) och nu är jag det igen efter att ha ätit ”varannan vegan” i nästan två år. Den här gången känns det som att jag kommer vara det livet ut.

Då fanns det inte alls samma utbud som nu och både min familj och mina vänner gjorde det klart och tydligt att det var socialt obekvämt att jag inte ens ville äta ost och mjölk, vilket jag struntade i. Som tur var lyssnade killen som jag blev ihop med på varför jag blivit vegetarian och tillsammans blev vi veganer. Men beslutet för mig formades långt innan det.

På Hultsfred 1996 såg jag Refused för första gången och blev helt tagen. Jag började lyssna på hardcoremusik, fick lära mig om något som kallas Straight edge och som innebär att du varken dricker alkohol, röker eller tar droger (vilket passade väldigt bra in på mig som aldrig druckit innan) och jag blundade aldrig för den info jag kom över i samband med det som handlade om djurrätt. Allt blod, alla skrik, allt lidande. Jag såg det och kände att jag inte ville bidra till det.

Om du är vegan beror det ofta på att du tar till dig den fakta som finns tillgänglig om djurindustrin och protesterar mot den genom att inte vara en del av den. För mig är det helt klart för djurens skull.

Har ditt val av att vara vegan fått en negativ konsekvens i någon situation?
Nä, inte mer än att någon serverat en skål med sallad som lunch för att de flesta kockar saknar kunskap om vegansk matlagning men det kan jag leva med. Tvärtom är jag så oerhört stolt över att vara vegan och det leder alltid till spännande möten, som när jag fick besöka aphuset på Astrid Fagraeus (där de gör djurförsök) eller när jag besöker min favoritbondgård för att pussa på deras grisar. Jag går regelbundet och testar mig och har väldigt bra värden. Dessutom är maten enormt god!

Tycker du att alla människor borde vara veganer?

Jag tycker inte att det finns några bra argument för att inte vara det, däremot finns det en mängd argument för att vara det. Som Way Out West listade förra året: för djuren, miljön, hälsan och människornas skull. Om vi åt den mat som planterades istället för att ge den till djuren skulle fler magar bli mätta, över hela jorden. Många delar av världen har redan en plantbaserad kost och 80% är laktosintolleranta, dvs äter och dricker inte mjölkprodukter, vilket gör att bara en väldigt liten del av människorna står för väldigt mycket död och miljöförstöring. Börja med vegetariskt. Jobba dig vidare till veganskt. Vi måste nästan det.

Har du sett en sådan rar samling hipster-godis förut?  #vadveganeräterpåbio

Känner du samhörighet med andra människor som också är veganer?

Åh ja! Jag känner en enorm kärlek till andra veganer och tycker att vi borde ha ett eget gängtecken! Det är så fint med veganer för att jag vet att de sätter djuren framför sin egen bekvämlighet precis som jag och de lyssnar inte på andra utan går sin egen väg. Det har jag stor respekt för.

Har man som vegan särskilda normer, de vill säga oskrivna regler?

Nja, alla veganer tillhör ju trots allt inte ett gäng. Det är väldigt individuellt att vara vegan, det är jag som gör det för min och för djurens skull. Jag var på Vegoforum som anordnades i somras och ifrågasatte då de som tog upp hur vi skulle ställa oss till gelatin i läkemedel eller att trampa på myror och sa att vi inte kan lägga oss på den nivån. De som vill får jaga e-nummer, undvika honung och ull men det måste vara upp till den personen hur hon vill göra. Det är mycket bättre om alla veganer känner att de får lägga sig på sin nivå istället för att jämföra sig med andra. Framförallt ska inte veganer säga åt andra veganer hur de bör leva och äta när de delar samma grundvärderingar.

Känner du att du blir behandlad på ett annorlunda sätt bara för att du är vegan?

Mer att folk är nyfikna. För att det är så ovanligt. Det finns ingen som inte frågar varför jag är det och jag berättar gladeligen varför!

Tips på veganskt julbord från Hilarius Larsson!

Älskade Ängavallen

Jag fick ett jättetrevlig mail från en PR-byrå som bjöd in till ett vegetariskt julbord i samarbete med Hälsans kök och två nyligen prisbelönta bloggare. Tyvärr fick jag tacka nej eftersom nästan alla Hälsans köks produkter innehåller äggprotein, något som jag mailat med dem om tidigare då de svarat att de inte hittar någon ersättning för att behålla samma konsistens. Uppenbarligen funkar det ju för andra som Veggoköket, Astrid & aporna, Anamma och en rad andra veganska produkter så jag hoppas att de fortsätter leta men om du är vegetarian eller sugen på vegetariskt så har de fullt med tips på sin hemsida!

Om du redan nu blivit sugen på att testa ett vegansk julbord vill jag gärna tipsa om Hilarius Larsson som verkar smått fantastiskt! De levererar all mat hem till dig så det är bara att byta gardiner, duka upp fint och tända ljusen så är maten serverad. Har du vägarna förbi Umeå, som jag själv hoppas ha, får du inte heller missa julbordet på Socialize! För första gången på länge ser jag fram emot julbordet!

Det som är bra för miljön är i de allra flesta fall också bra för hälsan

Frös hela förmiddagen men sen kom jag in i värmen hos Organic green. #vadveganeräter

Nyhetsappen Omni, som Schibsted ligger bakom, har rubriken Nya råd: Ät mindre ost och kött för miljöns skull vilket är lite missvisande eftersom de länkar till tre olika artiklar varav bara en innehåller ett nytt råd: ”Livsmedelsverket ger redan råd och tips om miljösmarta matval när det gäller kött, fisk, frukt och bär och potatis, bland annat. Idag förnyas råden med en ny grupp livsmedel: ägg och mejeriprodukter, som mjölk och ost.” säger Anna-Karin Johansson, miljöstrateg på Livsmedelsverket, till  SR.

”De som äter mycket kött skulle vinna på att byta ut en del av köttet mot grönsaker och bönor. Det är bra för hälsan och man gör en insats för miljön”, fortsätter hon på Livsmedelsverkets hemsida. För mig låter det som en utmärkt idé för Livsmedelsverket att backa upp en sådan här rapport med att lägga upp länkar till veganska bloggare och kontakta medier för att sprida deras recept i samband med att rapporten släpps. Inte för att det är någon nyhet i sig utan för att påminna om vilka argument det finns för att äta mer grönt och framförallt visa hur gott det är.

Livsmedelsverkets tips för miljösmarta matval:

  • Minska på mängden kött, ät i stället mer vegetabilier. Pröva att byta ut några rätter av nöt, lamm, gris eller kyckling i veckan mot vegetariska rätter, eller minska på köttportionen.
  • Välj fisk som är fiskad eller odlad på ett hållbart sätt, till exempel miljömärkt fisk.
  • Välj frukt och grönt som tål att lagras, till exempel grova grönsaker, och välj känsliga frukter och grönsaker efter säsong.
  • Dra ner på godis, läsk, bakverk och snacks – de påverkar miljön men utan att bidra med så mycket näring.
  • Minska svinnet – förvara maten rätt, planera dina inköp och ta hand om rester.

Jag tycker att det är dags att lyfta upp fisken här för så vitt jag vet är det väldigt få som pratar om att de äter och aktivt väljer miljömärkt fisk. Snarare verkar många tro att fisk är ett bra val jämfört med till exempel kött. Hur många känner till att 80-90% av det som fiskas upp av misstag vid exempelvis räkfiske (som delfiner, sköldpaddor, hajar och andra arter) slängs överbord igen, döda? Eller att det krävs 5 kg fisk i form av foder för att få fram 1 kg odlad lax?

Det finns ju mängder av information på www men då gäller det att avsändaren är trovärdig, som i videon ovan, och att läsaren tar till sig av budskapet. Jag tror på upprepning i form av fakta från Livsmedelsverket men då måste det också ske i samband med inspiration. Infographics istället för diagram. Recept istället för kostråd. Blogginlägg istället för PDF. Och, innan det är för sent, uppmaningen att minska mängden fisk.

Populära pins från Pinterest syns nu på utvalda företags sajter

Jag har börjat fylla ett board på Pinterest med veganska godsaker! Plus skor! Den första förälskelsen har definitivt lagt sig men jag fortsätter läsa om hur Pinterest drar trafik, hur deras mest engagerade svenska användare precis hjälpt till att översätta sidan till svenska och hur de i dag öppnar upp sitt API för utvalda företag så att deras mest populära produkter via Pinterest trendar på hemsidan.

Vilka är de mest populära skorna på Zappos? Vilka inlägg har pinnats flest gånger på Elle? Vilka är Random House mest populära böcker just nu? Alla dessa företag får alltså möjligheten att samla in data över vad som är mest populärt på Pinterest just nu och presentera det på en flik eller kampanjsida på sin hemsida. Det är gratis men i gengäld får Pinterest ha sin logga på sajten och på köpet skapas ett större engagemang för att fler ska börja pinna.

Det ska bli spännande att se när det kommer till Sverige och om datan som samlas in (användarna är ju drygt 80% kvinnor, i alla fall i USA) kan representera hela företagets målgrupp. Jag skulle sätta mina pengar på smink, böcker och kläder till att börja med. Kan inte H&M få testa?

Om du som jag vill bädda in en bild eller ett board som du gillar på din blogg eller hemsida så gör det det via deras widget builder. Koden kommer behöva justeras men om du kan lite HTML är det lätt gjort och den här guiden är utförlig även för den som inte läser kod i vanliga fall. Är du på Pinterest får du gärna följa mig!

Se det som regel, inte undantag

Inför förra helgen så släpptes smygfilmade bilder på gäss och ankor som så småningom serveras som foie gras på bland annat Gordon Ramsays restauranger. Det är fasansfulla bilder där fjärderfäna står packade i pyttesmå burar och precis har plats för att sticka upp halsen som de förtvivlat viftar runt med för att försöka ta sig ut. Men misslyckas.

Tyvärr tror jag att sådana här larm och feta rubriker endast lurar och lugnar konsumenterna. Så fort vi hör talas om grisar som far illa inför julen eller nötdjur vars horn har växt in i huden bredvid ögat så ser vi det som undantag, snarare än regel. Vad skönt att de som plågade djuren åkte fast! Föreställ dig istället att det är precis tvärtom. Att det är såhär det ser ut, som regel. Även för djuret som ligger på din tallrik.

Vegetariskt i skolan kommer ingen dö av

East side burgers bjöd på tofuburgare och fantastiska pommes frites. #vadveganeräter i Paris.

I går kampanjade moderaternas ungdomsförbund Muf Gävleborg för valfrihet utanför Vasaskolan i Gävle genom att dela ut 100 cheeseburgare från McDonalds i protest mot att det var en vegetarisk dag på skolan. Valfriheten att äta kött varje dag vill säga. När de blev intervjuade angående detta i DN sa de visserligen att de var medvetna om att det är viktigt för miljön att äta mer vegetariskt men ”man ska alltid ha ett alternativ att äta kött i stället för vegetarisk mat,” enligt deras representant Marcus Simrén. ”Ingen tvingar vegetarianer att äta kött – då ska man inte heller bli tvingad att äta vegetarisk mat.”

Det är så mycket jag vill säga om detta och några punkter försökte jag få fram när jag diskuterade med Baran Calisir, styrelseledamot i Muf Sandviken och Gävleborg, i går på Twitter. Jag sa bland annat att det är jätteviktigt att de tar till sig av kritiken och försöker förstå varför den uppkom och lära sig av den, inte skaka av sig den med kommentarer om att många tyckte att kampanjen var rolig. För det stämmer inte. Jag skulle säga att 90% tyckte att den var urbota dum. Här är några av anledningarna till varför:

Det ska jag ta reda på!

Det finns väldigt många argument för att äta mer vegetariskt förutom att det är gott: det är bra för miljön, det är bra för vår hälsa, det är bra för människor i andra delar av vår värld och det är framförallt bra för djuren. Det finns egentligen inte ett enda bra argument för att äta kött.

Att inte känna till detta tyder på bristande kunskap vilket vi helst inte vill se hos våra blivande politiker. Eller att som nu mycket väl känna till att det är bra för miljön men ändå försöka förstöra. Att äta mer vegetariskt borde vara på agendan för alla partier och det är bakvänt att som politiker vara emot det.

Vi har en köttnorm i vårt samhälle som innebär att det finns kött tillgängligt överallt. Det pratas om kött på radio, det lagas kött i teveprogrammen vareviga dag, det syns kött på reklamtavlor i den offentliga miljön, det serveras kött på nästan alla restauranger och det finns kött i alla livsmedelsbutiker. Att någon med ett initiativ som en köttfri dag försöker lyfta alla de argument jag nämnt ovan för att få skolelever att inse detta är inte bara respektlöst, det är att sparka neråt. På de som försöker förbättra. På djuren.

Uppståndelse blir det alltid när folk som bara tänker på sig själva gör något som påverkar andra negativt. Varför inte ta till sig och försöka förstå? Är det någon valfrihet vi verkligen behöver så är det att kunna välja mellan olika politiker som alla förstår. Annars finns ju förstås valfriheten att inte engagera sig politiskt.

Grattis alla veganska vinnare i Matbloggspriset!

Det var fint att träffa @bjorn_gadd på @goodstores! Lite irl-@matimunnen!

Nämen, här står ju Björn Gadd från Vegankrubb och bjuder på prinsesskorv vid öppningen av Goodstore nu i lördags! När han beskrev innehållet för en kund var det som att jag fick lajva ett avsnitt av Mat i munnen.

Vet ni?! I dag blev det klart att han och gänget som gör det veganska matprogrammet vann Matbloggspriset för Bästa videoinnehåll! Stort grattis! Och inte nog med det! Vegoteket vann så otroligt välförtjänt priset för Bästa design och hör här då, fantastiska Vegoriket vann för Bästa nykomling! Veganfebern stiger!

Hurra för @goodstores Hornstull!

Det känns så enormt roligt att så fina priser går till andra vegohjärtan här på www! Pinto rapporterar dessutom om att det stora matbloggspriset togs hem av Våra oköttsliga lustar, en lakto-ovo-vegetarisk blogg som även bjuder på en del veganskt. Jag firar här hemma genom att äta Veggokökets korvar som jag ska försöka lura in på Goodstore på något smart sätt! Vegansk mat är för god för att inte sprida vidare!

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2026 Helen Alfvegren

Tema av Anders Noren — Upp ↑