Internationella yogadagen 2016

Vilken position är din favorit?

Read More

The Pretty Dress Company

Pretty Dress Company Pretty Dress Company Pretty Dress Company Pretty Dress Company Pretty Dress Company Pretty Dress Company Pretty Dress Company Pretty Dress Company

Av en slump hittade jag The Pretty Dress Company på Instagram och om jag bara hade råd skulle jag byta ut hela min garderob mot alla fantastiska klänningar de har att erbjuda. Modellerna är helt perfekta, precis min smak. Helt galen i de broderade rosorna också. Påminner om Ida Sjöstedts fina.

Ida Sjöstedt

Sjukt sugen på att beställa en men kan helt enkelt inte bestämma mig! Utöver det hör jag ett eko när jag öppnar plånboken.

Read More

Handståendeguide med Yoga with Jacob

På YouTube har Jacob samlat sina handståendeguider som han nyligen delade med sig av på Instagram. Perfekt för dig som är nyfiken på att prova!

Han delar upp det i grundläggande axelstyrka, linjering och rörlighet, huvudstående, underarmsstående, halvt handstående mot väggen, handstående med magen mot väggen, handstående med ryggen mot väggen, fribalanserande med benen i split och fribalanserande.

Ha så kul!

Read More

Att hitta löparglädjen

Skogspromenad helalf.se

I lördags sken solen från en blå himmel och de grusiga gatorna riktigt tiggde om att bli mosade av mina gymnastikskor. Istället tog vi en härlig promenad i skogen och lyssnade på när isen höll konsert med sitt kluckande och trummande.

På hal is helalf.se

I söndags var det riktigt trist och grått men då var det redan bestämt. Årets första löptur skulle bli av! Vädret fick spela mindre roll.

Några tips för att tycka att löpningen är rolig:

  • Bestäm en tid när du ska sticka ut, håll dig till den
  • Ha bra musik eller en inspirerande pod i öronen
  • Låt inte vädret styra, klä dig efter väder
  • Spring i funktionella kläder och bra skor
  • Bjud med en kompis eller partner att springa med
  • Hitta andra löpare att inspireras av i sociala medier – löparglädje smittar av sig
  • Mät inga prestationer, njut av att ta dig fram för egen maskin
  • Spring för att upptäcka nya, eller gamla nostalgiska, områden
  • Läs bloggar och böcker om löpning
  • Leta efter tecken på att årstiderna skiftar under turen
  • Ta med något att äta och dricka för att avsluta löpturen med en picknick

IMG_3039

Just nu läser jag Löparglädje från motion till ultradistans av Rune Larsson som pratar om vikten av att springa långsamt. Det tycker jag är ett bra råd inför våren!

Read More

Sponsrad video: Bli musikkompis du också!

Musiken har kraft att förena.

Här framför Sabina Ddumba Not to young, en av mina favoritlåtar just nu, tillsammans med pianisten Naim Kassis som kom till Sverige från Aleppo i Syrien för ett år sedan. Naim bor på ett asylboende i Norra Sverige där han håller konserter för de boende. Deras möte initierades av Musikkompis som ger människor från olika kulturer möjligheten att mötas för att på så vis öka integrationen och stärka gemenskapen i samhället.

Det kan handla om allt från att spela instrument tillsammans, gå på konsert eller sjunga ihop till att bara ta en fika och prata om musik. Bakom Musikbyrån står mobiloperatören 3 och den ideella organisationen Kompisbyrån. Om du gillar det här samarbetet kanske du vill se Eva Dahlgren och Little Jinder också? Fler videos och mer information hittar du på musikkompis.se!

Det här inlägget är sponsrat.

Read More

Min nya yogafavorit: Tim Senesi!

”Yogar han i kallingar?” frågade min kille i går när jag testade det här passet.
”Ja, det får jag verkligen hoppas!” svarade jag.

Det är precis sådan här yoga jag gillar, så där på gränsen till för jobbigt, med roliga övningar som man vill testa flera gånger om. Och ärligt talat, om jag hade kunnat yoga i kallingar så hade jag också gjort det. Så svettigt pass! Äntligen.

Read More

Fina vårnyheter för den träningsintresserade på Lindex och Indiska!

Lindex vårmode

Helt plötsligt är man i Lindex-åldern och så nöjd över det! Vårnyheterna ser riktigt fina ut, vill ha både kjolar och toppar som går ner på axlarna, men i dag tänkte jag försöka ta mig till en butik för att klämma lite extra på de här fina träningstajtsen och topparna (det är två olika).

Lindex vårmode

Chansen finns ju att de inte alls är lika fina som på Mona! :)

Yoga-by-Indiska

Nästa vecka dyker Indiskas yoga-kollektion upp i butik. Den innefattar utöver yogakläder en matta i samarbete med Manduko för 500 spänn (vilket är ett kap) och dessutom en vattenflaska där 10% av intäkterna går till Wateraid.

Yoga-by-Indiska-2

Faktiskt är det endast tajtsen med blad på, samma mönster som på tröjan ovan, som väcker ha-begär av kläderna men vi får se. För 300 kronor är de riktigt prisvärda om de är sköna! Kläm först, köp sen är mitt motto.

Read More