Asana Pranayama Mudra Bandha och några andra yogatips!

asana-pranayama-mudra-bandha

Jag fick hem Asana Pranayama Mudra Bandha i går och det känns som att jag har fått tag på facit till yoga! Inte för att fuska utan för att få en förståelse. Jag och Gözde planerar att testa bikramyoga nästa vecka, något jag aldrig trodde att jag skulle utsätta mig för men det känns riktigt spännande!

Yogashima är det gratis att prova yoga och de erbjuder även ett tre veckors prova på-kort för 300 kronor som jag är lite sugen på! Tanken är att jag ska gå på ett pass på min pilatesstudio, det vore skönt om det var i närheten av där jag bor, men vi får se. Det kanske blir en kombination av allt som verkar roligt!

Kvällarna spenderas framför Kinos YouTube-videos, den här är perfekt att testa om du är nyfiken!

Read More

Kattkompisen

Bamse

I går kväll tog min kille med sig Bamse när han kom förbi på kvällen, utan att säga till i förväg. Bästa överraskningen! Så mysigt att komma hem från jobbet nu och gosa med honom. Han ligger i mitt knä medan jag äter jordgubbsyoghurt med granola, klappar för fullt och håret flyger överallt. Som sig bör.

På söndag öppnar Kattstallet i Vällingby så vi tänkte sticka dit och klappa lite katter. Om du funderar på en ny kompis så adoptera någon därifrån!

Read More

Sponsrad video: En av de bästa svenska kampanjer jag har sett

Strokekampanjen uppmärksammar AKUT-testet genom den här finurliga kampanjen och sällan har jag sett ett så bra exempel på användandet av en stortavla i svensk reklam.

På Twitter har de sponsrat upp ett inlägg och det känns fortfarande, i slutet av 2014, lite nytt för svenska företag. Så snyggt jobbat!

AKUT-testet innebär att du känner igen en stroke genom att kolla om personen kan le (Ansiktet), lyfta armarna (Kroppsdel) och upprepa en mening (Uttal). Om personen inte kan göra det gäller det att snabbt ringa 112 (Tid) eftersom varje minut räknas.

Detta inlägget är sponsrat.

Read More

Det är dags att bli en yogi!

I dag efter jobbet träffade jag upp Gözde för mitt allra första yogapass! Vi var lite fnissiga först men det byttes ganska snabbt ut mot förälskelse. Vad härligt det är att yoga! I går på pilatespasset övade vi rörlighet så min kropp känner verkligen att den lever nu!

På Instagram tycker jag mest om en yogi som heter Kino. Hon är alltid så glad och gör saker som jag bara kan drömma om att lära mig. Vår lärare pekade ut två av deltagarna som körde passet nästan helt själva och sa att de också hade varit som vi i början. Det lät hoppfullt!

Nästa steg blir att köpa boken som Kajsa tipsade mig om. Asana Pranayama Mudra Bandha. Förhoppningsvis plockar jag upp några knep från den!

Read More

Om två av mina killar

Jag tror att Bamse precis lurade in mig i köket för att klappa honom medan han åt.

Jag har inte sagt det till min kille men jag är så förtjust i att tvätta hans kläder tillsammans med mina! Det är något speciellt med det, något vardagligt. Numera har vi allt vi behöver hemma hos varandra. Numera har vi gjort plats i garderober och lådor för varandra. För vi har två hem.

Han i sin tur har lämnat Bamse hemma hos mig, köpt 12 kg kattsand till kattlådan vi kånkat hit (han har köpt en ny hem till sig så att vi kan pendla med kissen) och 2 kg kattmat som kommer räcka i en evighet. Men i natt sover han hemma hos sig och det känns helt rätt.

Livet som särbo passar mig som hand i handsken! Det är så skönt att vara uppe sent, hinna blogga, plocka lite hemma, äta choklad fast det inte är helg, ligga länge i badet och läsa klart första delen av Under all denna vinter och se på The Trews innan jag somnar. Vi pussar varandra god natt i Skype-chatten. Och Bamse somnar vid mina ben.

Read More

Sponsrad video: hemma med sjukt barn

Gulligaste reklamfilmen!

– Sådär! Pappa nu är det klart!
- Jaha, oj, vad fint! Är det en vandrande pinne?
– Nä, nej! Det där är du!
- Jaha.
– Ja, jag ritar när vi jagar.
- Ja, ja, med lite fantasi så. Fint, fint! Verkligen!
– Pappa, det är roligt att vara hemma!
- Ja, men i morgon, då är du nog frisk, faktiskt.
– Host, host! Det tror inte jag.
- Nä.
– Jag vill ha en liten häst.

De fina figurerna i reklamfilmen är skapade av Petter Lennstrand som även gjort Allram Eest och Höjdarna. Försäkringskassan vill med deras hjälp illustrera vilka tjänster de har att erbjuda, som här, att de har tagit fram en vabbkalender för dig som vabbar så att du enkelt kan hålla koll på dagarna.

Det här är ett sponsrat inlägg.

Read More

Gör must av alla äpplen!

5039684656_e1ccc2c256_b

Har du möjligtvis mängder med äpplen från kolonin eller trädgården som du inte vet vad du ska göra av? Eller har någon familjemedlem eller kompis det? Då vill jag tipsa om att ta med alla äpplen till ett musteri. Literpriset är löjligt lågt och smaken av äpplen ljuvlig!

Googla musteri!

Read More

Hur länge håller en förkylning i? Hur långt är ett snöre?

Lilla farbrorn.

Den här killen har hållit mig sällskap när jag har varit sjuk de senaste dagarna. Vi har tagit det väldigt lugnt, läst 100 sidor i All denna vinter, ätit långsamma frukostar och försökt sova så mycket som möjligt.

Det är inte självklart att kunna slappna av. Tvärtom blir jag stressad när jag är hemma så många timmar utan att prestera någonting. Jag nästan måste blogga för att ha något att visa upp när dagen är slut.

Frukost

Varje kväll känns det bättre och varje morgon förvärras det. Nu har jag nått ett stadie där jag har tröttnat på att vänta på att bli frisk och helt enkelt bestämmer mig för att vara det.

Inga fler strepsils, inga fler zinktabletter. Borsta håret, måla naglarna, i morgon går jag till jobbet. Höstförkylningen är över (?) för den här gången!

Det borde väl funka?

Read More

Sponsrad video: En bra dag börjar med en god natt

Jag får många pikar från min kille om att jag måste köpa en ny, större säng. Den jag har stod tidigare på kolonin där mamma använde den under sommarhalvåret. På något sätt har hon lyckats göra en grop i mitten så när vi ligger två stycken i sängen rullar vi in dit eller så måste vi hålla oss på varsin kant. Det är med andra ord ohållbart.

Vanligtvis brukar jag köpa en madrass och sätta ben på den men nu funderar jag på om jag inte har samlat på mig tillräckligt många vuxenpoäng för att faktiskt köpa en stomme. Självklart har jag inte råd med just den jag vill ha men det är ju inget fel att drömma lite.

Detta är ett sponsrat inlägg. 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Read More