Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet

Etikett: vegan (sida 2 av 39)

Veganskt julbord på Koloni vid Telefonplan

Veganskt julbord

I onsdags var vi på julbord på Koloni vid Telefonplan efter jobbet. De bjuder in fram till den 22 december, tips!

Veganskt julbord

Veganskt julbord

Veganskt julbord

Man kan säga att jag gick all in!

Veganskt julbord

Det är sällan jag tar två portioner men här var det läge!

Veganskt julbord

Veganskt julbord

Det fanns till och med plats för dessert.

Veganskt julbord

Veganskt julbord

Veganskt julbord

Bland annat vaniljris med kryddade bär, chokladtryfflar, kola, och mintkyssar.

Veganskt julbord

När vi gick ut bland snöflingorna insåg jag att vi bara var ett stenkast från restaurang Landet där jag en gång fick in morötter som huvudrätt när de anordnade franskt julbord. Precis som patriarkatet faller, faller nu kaninkockarna. Au revoir!

Vegansk gräddkola med citron i om du vill

Vegansk gräddkola

Vegansk gräddkola

Vegansk gräddkola

Inför jul är det sådan lyx att bara välja och vraka bland Karolinas julrecept för jag vet hur hårt hon har slitit för att göra varenda ett perfekt. Har du inte redan Julboken utan ägg & mjölk kan jag varmt rekommendera ett köp! Särskilt med tanke på att så få ex finns kvar.

Vegansk gräddkola

3 dl iMat matlagningsgrädde (Oatly)
3 dl strösocker
1,5 dl ljus sirap
50 g mjölkfritt margarin (ex Carlshamn)
1 nypa salt
(1 citron om du vill)

Koka ingredienserna i en kastrull på medelvärme under omrörning tills smeten tjocknar och håller för ett kulprov. Om du vill att kolan ska få smak av citron, pressa i den mot slutet av koktiden. Räkna med minst en halvtimme och använd en termometer om du har, den ska visa cirka 120 grader. Täck en form, 15×15 cm, med bakplåtspapper och häll i den varma kolan. Jag hittade bara en form hemma som var 20×15 cm så jag, vars mellannamn är MacGuyver, tog en plastflaska och la under bakplåtspapperet för att gränsa av formen, det funkade fint! Låt kolan svalna innan du klipper eller skär den i önskad storlek. Använd bakplåtspapper för att paketera kolorna separat och förvara svalt fram till jul – eller så länge de räcker!

Varför äter vi mer vego?

Vad är nödvändigt lidande?

I senaste numret av Djurens rätt skriver förbundsordförande Camilla Björkbom något i sin ledare som fastnade i mig.

”Att utnyttja djur och utsätta dem för lidande inbegriper mycket våld, men det är lagligt så länge det inte är ”onödigt lidande”. Är att föda upp djur för matproduktion nödvändigt lidande, om vi lika gärna kan äta växtbaserat och rädda klimatet på köpet? Är djurförsök nödvändigt lidande, när vi genom att rikta om pengar i dagens forskning kan utveckla djurfria metoder, som dessutom visar sig vara både bättre och billigare? Är minkfarmning nödvändigt lidande fast vi kan klä oss i så mycket annat? Vad menar vi egentligen är nödvändigt lidande?”

Bryr sig folk om djurs lidande?

Jag hade den frågan i bakhuvudet igår när vi satt i ABF-huset och lyssnade på ett samtal om djurrätt och politik, lett av Per-Anders Svärd. Och plötsligt dök det upp en annan fråga i mitt huvud. Kan det vara så att djurs lidande inte har någonting att göra med att människor och företag väljer mer vego? Alls?

Jag kan inte riktigt skaka av mig den frågan. Heller.

Veganskt på Pinchos vid Fridhemsplan

Jag har försökt få bord på Pinchos i några veckor men de är alltid fullbokade. Var förbi där en lördag vid 16:45 – då fanns det inte bort på 1,5 timme. Fattar ingenting! Var så nyfiken på deras veganska utbud att jag bokade in oss kvart över tolv i söndags för en lunch!

Inredningen har ett riktigt charmigt cirkustema som passar fint för kalas i alla åldrar. I det veganska menyn ingår en soft taco med sojafärs, en softbun med pulled jackfruitchili, en tofubowl med mango och pommesblandning.

Tyvärr var både färsen och chilin i princip helt okryddade. Det är inte roligt i munnen då. Tofun, som syns som strössel på bilden, var mer en sallad än en bowl? Det kändes lite snopet. Man kan ju alltid maila och tipsa dem om att krydda maten, men det låter så självklart. Påminn om det i alla fall om du går dit!

10 av mina veganska favoriter

10 av mina favoriter!

Vegmeburgare är hands down de godaste vegoburgarna som finns att köpa i butik just nu! Det är dessa som Vegan Soul Train använder i sin prisbelönta Mike Tyson-burgare.

10 av mina favoriter!

Om du vill ha en mer köttigare burgare väljer du Fry’s XL-burgare, den serveras på exempelvis Texas Longhorn. Gör en dressing på 1 dl Oatlys iMat fraiche, 1 dl COOP xtra äggfria majonnäs, 0,5 dl bostongurka, 3 msk chilisås, salt och peppar att ha på. I princip alla hamburgerbröd är veganska.

10 av mina favoriter!

I kategorin konstiga namn står tzay, som jag brukar kalla för sojaköttets Rolls Royce av någon anledning, överst på pallen. Rimmar på haj! Stek eller grilla och krydda efter behov, finns både som spett och som bitar. Alla som provar det älskar tzay och jag älskar tzayspett med tzatziki och färskpotatis på sommaren men vad som helst blir gott till. En potatisgratäng förslagsvis eller kanske hasselbackspotatis?

10 av mina favoriter!

Oumph! har du säkert hört talas om, det är det sojakött som de senaste åren plockats upp av bland annat Max, SJ och O’Learys. Pulled Oumph är allra godast men testa alla om du är nyfiken! Ersätter kött rätt av.

10 av mina favoriter!

En ny favorit, som de flesta verkar helt galna i, är dessa filébitar som smakar exakt som kyckling. Ersätt i dina favoriträtter och upptäck att vi inte behöver döda kycklingar för våra smaklökars skull. Har wokat dessa med grönsaker och ätit de med ris eller bara rätt och slätt pommes frites med bearnaisesås. Rydbergs på påse är ju vegansk. Om du tycker att de doftar lite äckligt när du öppnar förpackningen ska du testa att steka tempeh!

10 av mina favoriter!

På tal om kyckling så är dessa kycklingburgare ena riktiga favoriter! Servera med ris, mos eller strips, eller varför inte som en vanlig burgare? Perfekt att alltid ha hemma i frysen.

10 av mina favoriter!

Det är en djungel av sojafärs där ute, men ICAs egna är min absoluta favorit. Passar fint i chili sin carne, till tacos, sojafärssås och pasta, lasagne, you name it. En bästa vän i frysen!

10 av mina favoriter!

De här bullarna steker jag på till makaroner med ketchup, till potatismos och brunsås med lingonsylt eller till pasta, tomatsås, vegansk parmesan och pinjenötter. Funkar även fint på julbordet!

10 av mina favoriter!

The mother of all sojaprodukter är ju ändå tofu. Inte toffy, tofu, som det låter. Öppna förpackningen, skölj av tofublocket och pressa ur vattnet med hushållspapper. Tärna tofun och marinera den i en plastpåse med sojasås, ingefära och vitlök och woka den till ris eller nudlar. Skär den i skivor och panera i panko (en tallrik med snabblösligt idealmjöl, kryddor och vatten, en tallrik med pankobröd) och servera till stekt ris och grönsaker. Eller gör min favorit, en gratäng med doft av gräslök och dill. Går även utmärkt att ha istället för korv i stroganoff eller istället för paneer i olika indiska rätter.

Om du inte har lärt dig att älska tofu än är det dags idag! Finns i alla livsmedelsbutiker, köp den naturella så att du kan krydda efter behov eller välj en med smak. Hasselnötstofun är svingod att steka i skivor och ha som den är på mackan.

10 av mina favoriter!

Orkar du inte laga mat eller har du glömt matlåda? Det här är min räddare i nöden! I love you Coconut Bean Curry!

Jag visste väl att den där burgaren som blöder inte är framtagen för veganer!

Veganska The Impossible Burger blöder.

Läste något intressant i How to Create a Vegan World som jag bara måste dela med mig av!

Mängden glutenintoleranta personer i världen har inte ökat nämnvärt de senaste åren, däremot har personer som säger att de är känsliga mot gluten har fullkomligt exploderat. Det har lett till att fler personer än tidigare, som är vana vid att äta bröd och pasta, har ställt krav på företag, butiker och restauranger att leverera. Målgruppen som vill äta glutenfria produkter erbjuds nu fler produkter och alternativ än någonsin tidigare.

På samma sätt är det med veganism.

Mängden veganer i världen har inte ökat nämnvärt de senaste åren, däremot har personer som säger att de äter vegetariskt då och då har fullkomligt exploderat. Det har lett till att fler personer än tidigare, som är vana vid att äta kött och mejeriprodukter, har ställt krav på företag, butiker och restauranger att leverera. Målgruppen som vill äta vegetariskt och veganskt erbjuds nu fler produkter och alternativ än någonsin tidigare.

Tillsammans gör vi skillnad!

De flesta människor äter kött för att de flesta människor äter kött

How to Create a Vegan World

När jag jobbade på Pocket shop var nästan alla vegetarianer. Det innebar att det serverades vego på alla gemensamma tillställningar och event, om ingen specifikt bad om något annat. Igår när jag tackade ja till julfesten på mitt nuvarande jobb fanns det inte ens ett alternativ för att kryssa i vegetarisk kost, eller veganskt för den delen. Istället fick jag fylla i att jag har en matallergi.

Jag är allergisk mot att äta djur?

Boken How to Create a Vegan World, som jag precis börjat läsa, handlar om precis det. Hur tar någon enklast steget att äta mer vego? Är det på grund av djuren? Naturen? Eller den egna hälsan? Det sistnämnda är ju ett argument som genom åren använts både för och emot att äta vego. Ett av svaren är att de flesta människor äter djur för att de flesta människor äter djur. Därför tänker jag att just arbetsplatsen är ett utmärkt ställe att börja på, särskilt då vi redan kommit igång med köttfria måndagar.

Företags fingerspetskänsla gällande service

En sak till bara!

Jag tycker att det är så intressant att följa hur företag följer upp vår gemensamma kommunikation. När jag hörde av mig till min nya telefonoperatör skickade de sms efteråt och bad mig uppskatta hur jag upplevde servicen. När jag sa upp min gamla telefonoperatör fanns det ingen hejd på floden av mail i min inkorg som undrade varför jag bytte operatör – trots att jag redan vid uppsägningen via telefon angett en anledning, som noterades. Den typen av ”service” dokumenteras dock inte.

När Bokus i veckan skickade ut boken ovan som jag beställde den 16 september, lagom till min födelsedag i slutet av september, så har de totalt varit i kontakt med mig vid två tillfällen. Första gången en månad efter beställningen (för att säga att den skulle bli försenad, vilket jag redan misstänkte vid det laget) och sen igen i mitten av förra veckan då de hälsade att den var på väg, efter en och en halv månad.

På en skala från 1 till 10 ger jag den servicen 2, så har vi det noterat, då de ypperligt skulle kunna förbättra den kommunikationen. Länken ovan leder därmed till Adlibris, för dig som blir nyfiken. Själv ser jag verkligen fram emot att, ett år äldre än när jag beställde den, fortsätta läsa!

Välj vego lanseras idag på internationella vegandagen

Välj vego

Det svåraste med att vara vegan är att hålla koll på och hinna testa alla nya produkter som lanseras. Därför passar det fint att Djurens rätt hottar upp inspirationssajten Vegokoll på självaste internationella vegandagen och fortsätter bjuda på recept, produktnyheter och guider under namnet Välj vego.

Något jag varit nyfiken på länge är vad de ska göra av Veganistan, en kartguide med tips på restauranger som serverar vegansk och vegetarisk mat. Den kommer tydligen integreras i Välj vego, så smart drag. Stort lycka till med lanseringen, hoppas ni når ut till alla nyfikna allätare som vill äta mer vego men inte vet i vilken ände de ska börja. Och grattis alla veganer på vegandagen!

Följ på Facebook eller Instagram så får du enkelt tips och inspiration när nya produkter dyker upp!

Hudvård för mä… mig

BullDog

Jag har gått över till min kille hudvårdsmärke BullDog. Det är ett märke för män som du hittar i någon av de apoteksbutiker som finns överallt nu. Jag köpte nyss ett nytt lass från Apotea, ej spons, och är så förtjust i mandeloljan också.

Som kvinna i Karlsson på taket-ålder är det skönt att slippa scanna marknadens miljontals produkter (serum who?) och istället få tag på det nödvändigaste. Uppskattar särskilt att produkterna tydligt är veganmärkta, tillgängliga och relativt prisvärda. Ber inte om så mycket mer!

Läsvärt online

”Vegans should be encouraged: their choice is high in moral as well as digestive fibre. Their detractors should stop crying over spelt milk.”

The Guardians ledare The Guardian view on veganism: high in moral fibre fick mig att bli deras supporter, dvs betala för bra journalistik. Så typisk reaktion från en glad vegan! På jakt efter något ytterligare läsvärt? Här kommer fler artiklar som jag läst och rekommenderar!

Läsvärt online

Döda djur på grillen

Annelie Pompe undrar över om någon skulle kunna ta ett liv som sett dig i ögonen. Själv gjorde hon ett försök och skämdes. ”Det var ett bra test”, skriver hon i sin tisdagskrönika. (GP)

Filmbranschen har fått smak för veganer

Netflixproduktionen ”Okja” har kallats för det första veganska actionäventyret. Och det finns fler som utnyttjar filmmediets kraft i hopp om att omvända köttfolket. DN:s Jacob Lundström synar årets djurvänliga filmtrend. (DN)

Tänk om kvinnor i hijab hade dödat isbjörnarna

Tänk om lömska imamer satt och fördärvade korallreven. Tänk om en kvadratmeter permafrost tinade varje gång en ensamkommande man ljög om sin ålder. (Expressen)

If Everyone Ate Beans Instead of Beef

With one dietary change, the U.S. could almost meet greenhouse-gas emission goals. (The Atlantic)

Förgiftade ägg akut hälsofara i flera länder

En matskandal med förgiftade ägg i Nederländerna sprider sig nu även till Belgien och Tyskland. (SR)

Värmeböljor hotar döda allt fler européer

Värmeböljor och andra väderhändelser kommer att öka antalet klimatrelaterade dödsfall dramatiskt i Europa de närmaste decennierna. I värsta tänkbara scenario kan dödsfallen öka femtiofaldigt, enligt en ny studie. (SvD)

CCTV to become mandatory in all slaughterhouses in England

The government will make CCTV mandatory in all slaughterhouses in England under new plans announced today. (The I Paper)

Never mind CCTV in slaugherhouses – we need to end the meat and dairy industry altogether

It isn’t just horrific for the animals, producing meat also has a huge effect on the environment and health consequences to humans – even those of us who are vegan (The Independent)

Nio nya larm – Sverige kommer inte undan

3 000 öar i Stockholms skärgård riskerar att försvinna. Miljarder människor tvingas på flykt. Och vi ser ut att missa målen i Parisavtalet. Sommaren 2017 har levererat åtskilliga nya klimatrön. (SvD)

Förtjänar inte ens klimatet ett paradigmskifte i synen på kött?

”De med höga löner kan skryta om att deras kött kommer från särskilda gårdar som inriktar sig på ekologiskt, men man kan inte med dagens ekonomiskt ojämlika samhälle säga åt folk att agera med plånboken.” (ETC)

”Det är trams att äta så mycket kött”

Fria samtalar med livsmedelsforskaren Karolina Östbring om rapsens roll i en framtid där vi behöver äta allt mindre kött. (Göteborgs Fria)

Rockström: ”En flygskatt har ett hundraprocentigt vetenskapligt stöd”

Ingen sektor kan gå helt utan ekonomiska styrmedel, menar den internationellt erkände miljöprofessorn. (Effekt)

Så stoppar vi sekterismen inom klimatrörelsen

Över alltihop står en leende överklass, en liten kapitalägande elit som faktiskt skapar hela klimathotet. (ETC)

Vego jämsides med kött

Rikstäckande Hemköpskedjan tar fasta på medvinden för vegetarisk mat och börjar presentera vego sida vid sida med köttet. Hållbarhetschef Åsa Domeij spår att den renodlade köttdisken på sikt kan försvinna och ersättas av en proteindisk. (Land lantbruk)

’Wow, no cow’: the Swedish farmer using oats to make milk

Swedish drinks company helps farmer shift away from livestock farming and cut climate impact with his own oat milk brand (The Guardian)

Därför blir du en klimatförnekare

Många har spekulerat – men nu avslöjas den gemensamma nämnaren i ny studie. (Veckans Affärer)

Food researcher reveals why she turned vegan after investigating the history of pork

Archaeologist Dr Pía Spry-Marqués tells of how researching the relationship between humans and pork turned her off animal products for life (Independent)

I USA breder en tystnadskultur om klimatförändringar ut sig

Klimatförändringarna har inte orsakat monsterorkanen Irma. Men klimatförändringarna bidrar till att orkanen fått en sån våldsam kraft. Det hävdar tyska och brittiska klimatforskare. Men i USA är klimatdebatten nedtystad, statligt anställda har förbjudits att använda ordet ”klimatförändringar” och bevakningen i amerikanska medier har sjunkit kraftigt. (SVT)

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2024 Helen Alfvegren

Tema av Anders NorenUpp ↑