Skip to main content

Låt det ta år då

Oktober 2015

Jag har alltid gillat olika kråkpositioner då de bjuder på en härlig utmaning.

All funktionell styrka och boxning börjar ge utdelning. #helenyogar

Ett inlägg delat av Helen Alfvegren (@rockspindeln)

Också oktober 2015

Ju mer jag leker desto mer faller bitarna jag gillar på plats. (Klicka på bilden för att se videoklipp, klicka på bilden för att stoppa videoklippet.)

Yoga är som ett pussel. Plötsligt passar alla bitarna. (Så glad över denna!) #helenyogar

Ett inlägg delat av Helen Alfvegren (@rockspindeln)

Juni 2016

Förra sommaren försökte jag mig på vad jag kallar en sidokråka. Att gå ner från huvudstående med båda benen på en arm och sen upp med huvudet. Det gick så där i början!

Försöker gå från huvudstående till typ sidkråka? Sidkråka. #helenyogar #övaöva

Ett inlägg delat av Helen Alfvegren (@helenyogar)

Oktober 2016

Ändå gav jag inte upp.

Varje gång jag ser dig blir jag varm. #helenyogar

Ett inlägg delat av Helen Alfvegren (@helenyogar)

December 2016

Ofta får jag till positioner om jag övar på något helt annat. Eller något liknande.

Februari 2017

Skam den som ger sig!

Kråklek inspirerad av veckans yogapass på jobbet. #helenyogar

Ett inlägg delat av Helen Alfvegren (@helenyogar)

September 2017

Och slutligen, när jag inte tänkt på den på länge, sitter sidokråkan som den ska.

Givetvis med The Weeknd som soundtrack. När Spotify summerar mitt musikår kommer de häpna över mängden låtar jag lyckats tjejlyssna på med en och samma artist.

Placerar helst mattan vid soluppgången. (Var tvungen att testa denna igen!) #helenyogar

Ett inlägg delat av Helen Alfvegren (@helenyogar)

Nu ska jag bara ge mig på att placera benen på andra armen och se om jag får upp huvudet! Så kämpa på, även om det tar år. Det är så värt det!

Halsbandet som fastnar i mitt ansikte i alla videos är för övrigt hjärtat jag fick från mitt hjärta.

Femkamp på Grönan med Cattis och Lilla O

Gröna Lund med Cattis och O

Förra helgen var det dags för mig och Cattis att mötas i femkamp för tredje gången på Grönan.

Gröna Lund med Cattis och O

Med oss hade vi Olivia som hejade på oss båda. En av oss är ser mest peppad ut efter att ha vunnit en nalle på Woody!

Gröna Lund med Cattis och O

Det här är blodigt allvar för mig och Cattis, särskilt då det står 2-0 till mig i matcher och jag nu hade chans att vinna för tredje gången!

Gröna Lund med Cattis och O

All in eller försvinn!

Gröna Lund med Cattis och O

Höjdpunkten på dagen var att att Olivia hängde med. Det är så underbart att hon finns, efterlängtade lilla onge!

Gröna Lund med Cattis och O

Sen kändes det rätt bra att vinna för tredje året också med 3-2!

Gröna Lund med Cattis och O

Även om jag blev lite snurrig av barnkarusellerna. Sist vi femkampade 2012 åkte jag Tilt som om det vore ingenting. Nåja, ser fram emot att åka fler tekoppar och elefanter framöver med det här gänget!

Låt Oatly bjuda in skolklasser till havreskörd

Nu när hösten är här ser jag ingenting på Instagram om koinlåsning. Alltså, motsvarigheten till kosläpp, då korna låses in i ladugården i minst ett halvår. Okej, det är ju för att mjölkindustrin inte har det minsta intresse av att visa upp hur djuren verkligen behandlas men vänd på det då. Borde inte hösten (läs: sensommaren) vara det perfekta tillfället för exempelvis Oatly att få bjuda in skolbarnen och berätta om hur deras produktion av svensk havre går till? Deras portionsförpackade chokladdryck skulle lätt gå hem i skolorna!

För som det är nu är mjölkindustrin det enda företag som får annonsera direkt till våra barn i skolan. Och om de får bjuda på chokladmjölk och bullar borde väl växtbaserade diton vara minst lika välkomna att dela ut smakprov och material om hur produktionen går till? Särskilt med tanke på att havredryck släpper ut 80% mindre växthusgaser än komjölk, något som vore väldigt lärorikt för våra barn att känna till så att de själva kan ta beslut som påverkar både djur och natur.

Alternativt slutar vi upp med dumheterna att låta mjölkindustrin oemotsagda få ljuga för våra barn.

Läs mer!

Kor, kalvar & tjurar (Djurens rätt)

Mjölken (Vegosvar)

Arla Minior (Arla)

Kalvin.mu – Mjölkens väg (Skånemejerier)

Hudvård för mä… mig

BullDog

Jag har gått över till min kille hudvårdsmärke BullDog. Det är ett märke för män som du hittar i någon av de apoteksbutiker som finns överallt nu. Jag köpte nyss ett nytt lass från Apotea, ej spons, och är så förtjust i mandeloljan också.

Som kvinna i Karlsson på taket-ålder är det skönt att slippa scanna marknadens miljontals produkter (serum who?) och istället få tag på det nödvändigaste. Uppskattar särskilt att produkterna tydligt är veganmärkta, tillgängliga och relativt prisvärda. Ber inte om så mycket mer!

Ojoj i trafiken

Cykeltur

En av Annika Norlins låtar som Hello Saferide handlar om en kille som crawlar. Alla andra som simmar i bassängen vid Medis anpassar sig till de andras takt men när crawlaren kommer får istället alla anpassa sig efter honom. The Crawler skulle kunna få uppföljare i låtar som The Biker och The Motorist för lika säkert som att löven snart trillar ner från träden, lika säkert finns det liknande rövhål i trafiken. Jag älskar verkligen att cykla men det finns situationer som får mig att brinna av. Bifogar dessa nedan men du har säkert fem egna!

Fem beteenden i trafiken som provocerar mig

  1. När bilar kör fram och ställer sig mitt på övergångsstället trots att kön uppenbart är stillastående, så att man får åka slalom mellan halvt stillastående bilar när det slår om till grönt.
  2. När det inte går att lita på att bilar och bussar stannar vid övergångsställen, trots att jag leder cykeln och redan är på väg över.
  3. När cyklister bakom mig tror att cykelvägen vi färdas på är tvåfilig och kör om utan att använda ringklockan och varna så att jag kan flytta mig åt sidan för att göra plats.
  4. När cyklister vägrar ställa sig i den köformation av cyklar som redan bildats vid övergångsstället utan slänger sig förbi alla när det blir grönt, så att gående och cyklister som möter varandra får anpassa sig för att inte krocka.
  5. När bilister som ska svänga inte använder blinkers så att det är upp till mig att rädda upp situationen så att det inte sker en olycka.

Det är något med att sitta instängd bakom glas och plåt som verkar skydda en mot trafik- och etikettsregler. Och det är något med äldre män i cykeltajts och dyr cykel som stavas I.D.I.O.T. Om du hör mig ropa ”Ojoj!” efter dig är det egentligen en omskrivning för något annat.