Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet

Etikett: Umeå (sida 1 av 3)

Halvtid i semestern

Tunnelbacken väggmålning helalf.se

Vi började semestern med att åka upp till Umeå där Hanna Karlzons fina väggmålning välkomnade oss.

Stugan helalf.se

Sen åkte vi upp till stugan som ligger utanför Lövånger för att bada, cykla, springa, äta och gå på Trästocksfestivalen.

Veganism is for lovers helalf.se

Jag blev intervjuad av P4 Malmöhus om varför jag tycker att Malmö är den bästa staden för veganer.

Den man älskar helalf.se

Under första veckan sträckläste jag Persson Giolitos Störst av allt, så bra! Den perfekta semesterboken.

Pimpad cykel helalf.se

På varuhuset Varuhuset köpte jag lite plast för att pimpa Christinas cykel. De satt kvar, även efter vår milslånga tur uppför steniga backar och nerför skogsvägar.

Strandhäng helalf.se

Jag lyssnade på De dödas röster när jag inte läste. På kvällarna såg vi på Stranger Things. Helt perfekt kombo!

Vegoburgare helalf.se

Vi grillade och åt god mat, bortskämda som vanligt. Här har Christina bakat hamburgerbröd, picklad rödlök och vitkål, gjort flera såser och meckat ihop Vegomagasinets chipotleburgare som prydde sommarens nummer.

IMG_9278

Jag fick tillfälle att lufta min 50-talsbaddräkt som jag köpte i New York förra sommaren.

Bamse helalf.se

Bamse är alltid på sitt allra bästa humör i stugan, så härligt att se honom så! Titta här bara!

Landsvägslöpning helalf.se

Cykel helalf.se

Min kille springer en mil om dagen (!) så det var perfekt att kunna haka på med cykeln, när jag inte stannade hemma och yogade.

Tjärn helalf.se

Norrlandsvykort helalf.se

Skog helalf.se

Så härligt med Norrlandsvyer!

Havet helalf.se

Havet var 15 grader kallt, precis som förra året, men vad gjorde det? Vi badade varje dag ändå!

Havsbad helalf.se

Perfekt att ha med sig pistagebullar, chokladdoppade kolasnittar och kokosdrömmar som fika!

IMG_9251

Efter en vecka var temperaturen uppe i ofattbara 17 grader!

Hallonsylt helalf.se

Mums för efterrätt! Älskar hemmagjord hallonsylt. Och jordgubbssylt.

Selfie helalf.se

Jag passade på att ta en ny profilbild till Twitter och Instagram.

Pinnbröd helalf.se

En kväll fick jag feeling och täljde pinnar så att vi kunde grilla pinnbröd. Så festligt och nostalgiskt!

Havet helalf.se

Kvällsdopp hör också till sommaren.

Yoga helalf.se

Jag yogade på mattan som vi köpt till Christina, perfekt att ha i stugan!

Bamse och Leia helalf.se

De här två är bästa publiken.

IMG_9132

Så skönt att lunka runt i kimono och bikini.

Vitbergsbadet helalf.se

En av sommarens höjdpunkter var definitivt när vi byggde ett torn av tre personer i bassängen på Vitbergsbadet, jag i mitten.

Tofupudding helalf.se

Till slut var det dags att åka tillbaka till stan. Här åt jag tofupudding, mungbönspasta och friterade dumplings på Eastern Tea House.

IMG_0125

Lockar helalf.se

Vi gick och såg Deportees på Guitars, helt magisk och intim spelning, dagen efter såg jag ut så här i håret.

HM träningskläder helalf.se

H&M hade fått in finfina träningskläder som jag inte kunde motstå.

Provhyttsselfie helalf.se

Så här såg jag ut till vardags.

Stop eating animals helalf.se

Vi såg Bad Nerve och Los Crudos på Charlies på Teg. Så mycket fint folk på plats!

Yogaselfie helalf.se

Jag fick flow och spelade in en radda yogavideos så nu kan jag knappt ta några fler bilder för kamerarullen är full. Plus flätade håret som aldrig förr!

Älvtåets Gröna helalf.se

Så här såg det ut i helgen när vi besökte Älvtåets Gröna och åt tofu med ugnsrostade grönsaker och potatis. Perfekt cykelutflykt!

Baggböle helalf.se

Vi cyklade vidare till Baggböle och badade i forsen. Varmare än i havet!

Hallon och röda vinbär helalf.se

Längs med älven växer vilda hallon, röda vinbär och rallarrosor. Underbart!

Veganskt lösgodis helalf.se

Vi hittade även lite nytt veganskt lösgodis, bland annat måsskitar, en rejäl nostalgikick!

Habits are not needs helalf.se

Sommarpratet med Isabella Lundgren påminde mig om min pin Habits are not needs. Så bra prat!

Innertavle helalf.se

I går kväll avrundade vi dagen med att cykla runt i Umeå i två timmar medan vi pratade om skolan, gymnasiet och livet. Så härligt! Förhoppningsvis ska vi se Maria Andersson i kväll. Semestern är nämligen inte slut på långa vägar!

Den här sommaren

Färskpotatis helalf.se

Äntligen har färskpotatisen vuxit till sig!

Midsommarkrans helalf.se

På midsommar hade vi inte planerat någon särskild mat men med lite nyplockade pären blev det ju bra ändå!

Fläta helalf.se

Så tacksam för värmeböljan som följde, även om den bara varade en dag. Vi hängde på stranden hela dan, åt pastasallad, läste pocket, tog årets första dopp (plural) och njöt av värmen.

Baddräkter helalf.se

Det känns viktigt att vi har bra väder i sommar så att jag får använda alla mina baddräkter!

Nedförsbacke helalf.se

De här varma sommarkvällarna får tio av tio!

Skogsrunda helalf.se

Perfekt att hoppa på cykeln och ge sig ut på äventyr!

Reafynd helalf.se

En annan bra grej med den här årstiden är rean! Hittade den här toppen och kjolen som jag kärat ner mig i men inte ens velat prova för att de var lite för dyra (kjolen 399 kr, toppen 299 kr). Nu fick jag båda för 225 kr och känner att jag rånade butiken? Tänkte inviga dem i helgen!

Lustfylld träning helalf.se

Jobbar en vecka till och då våra instruktörer har ledigt under sommaren tränar vi själva några dagar i veckan. Jobbar så mycket bättre då!

Ali baba pizza helalf.se

Förra helgen åkte vi upp till Umeå för att fira en pigg 70-åring. Då jag jobbade under fredagen passade jag på att äta pizza på Ali baba till lunch…

Tempehburgare på båten helalf.se

… och tempehburgare med sötpotatisfries på Båten till middag. Så oerhört gott!

Provhytten på Kii helalf.se

Så glad över att hinna med ett besök på Kii också. Tycker de här byxorna från Carin Wester är så roliga – men tusen spänn är inte riktigt rea för mig.

Grillkväll helalf.se

På lördagen åkte vi till stugan och fick så god mat att jag längtar ihjäl mig till semestern så att vi snart kan grilla igen.

Båtbrygga helalf.se

Förra sommaren badade vi i 15 grader så det är bara att ställa in sig!

Bamse helalf.se

Bamse bus får ta det lugnt hemma innan vi sticker upp igen. Sötaste killen jag vet!

Vegme helalf.se

Tills det är dags passar vi på att äta gott (vegme finns på City gross, tips!), se på fotboll, yoga och cykla. Livet!

Snödusch, veganhäng och annat jag kommer sakna med Umeå

Snödusch helalf.se

De här senaste dagarna i Umeå har varit fantastiska! Snön kom och med den ljuset och livslusten. För att fira det åkte vi bort till Baggböle och gled fram i snön på den ishala ytan som gömde sig under täcket. Det var omöjligt att inte dra i en grangren för att få en ordentlig dusch!

Under lovet har vi spelat badminton, bowling och åkt skridskor, spanat efter norrsken, sett Star wars, ätit kolor, kollat i butiker och shoppat, sett River, Making a murderer och Fröken Frimans krig 2, klappat katterna och besökt USM, det nya gymmet inne i Utopia-gallerian, vid tre tillfällen. Jag har även börjat Yoga Camp vilket jag tänkte blogga mer om. Utöver det har vi stöttat den lokala pizzerian inte mindre än fyra gånger!

Vi har träffat så otroligt trevligt folk i olika konstellationer! Hängt hemma hos Adrian och Lisa och pratat om relationer, lunchat med Micke på Sagami (vilket börjat bli en årlig tradition!) och pratat om livet, barn och döden, styrt upp hemliga veganplaner med ett hemligt vegangäng samt ätit lasagne i fint sällskap hemma hos Richard och Erika.

Framförallt har vi blivit bortskämda hemma hos min killes föräldrar. Så god mat, så långa sovmorgnar! Därför är det både med sorg och glädje jag nu landar mentalt hemma. Bamse verkar nöjd så jag ska väl också bli det. Ska bara beställa en resa upp igen först.

Vilken härlig semester!

Innan regnet.Vi tog en fika på Miranda, det hemmasnickrade vegancafét på hjul vid älven. Det smakade nougat, citron och fluff. #vadveganeräter i Umeå.

På 4H-gården serverar de bland annat veganska biskvier och morotskaka. Uppskattas enormt av oss som hellre pussas med djur!Kokosstekt tempehburgare med sötpotatisfries och chipotlemajonäs. #vadveganeräter på Båten i Umeå.

Cykling är svårslaget! Borde inte forsen vid Baggböle vara perfekta platsen att yoga på?

Kolakakor, bounty och chocolate chip cookies. #vadveganeräter framför Game of ThronesSå fort regnet upphörde cyklade vi till Pilgatans bokcafé. Regeln är att alltid köpa något så att de finns kvar även nästa besök.

Det har varit helt underbart i Västerbotten men det är något alldeles speciellt med att komma hem – till egen säng, egen ansiktsmask, egen popcornskål. Ska på min bästis möhippa i morgon och är så nöjd över att jag inte har råkat försäga mig i sociala medier om vad vi ska göra!

Semesterhälsningar från Umeå med ganska många tips!

Semester!

Jag trivs så oerhört bra i Umeå! Det är så mysigt att cykla omkring, fara till havet och äta gott. Här kommer några vegantips om du har vägarna förbi!

Falafelrullen på Umeågrillen är fantastisk och kan stolt mäta sig med Malmös JallaJalla. Brödet till rullen består av pizzabröd som bakas i ugnen när du beställer och det finns mängder av såser till falafeln att välja mellan. På pizzeria Ängen, till höger om ICA vid Mariehem, serverar de riktigt fina veganpizzor. Jag har testat en med bl.a. kantareller och purjolök, så god! Nere vid vattnet ligger Båten som har en kikärtsburgare med sötpotatisfries som kittlar skönt i kistan och på Sagami kan du äta dig mätt på deras sommarbuffé som erbjuder olika sorters sushi, dumplings, sjögrässallad, nudlar och edamamebönor. Plus vaniljglass med chokladsås till efterrätt!

I morgon har vi bokat bord på Socialize där de tänker ekologiskt och närodlat (plus tzay!). Där fick jag förra året den godaste alkoholfria drinken någonsin, gjord på rabarber, kardemumma och citron. Om du bara ska sticka och bada rekommenderar jag verkligen ICAs fräscha salladsbufféer! Tzay, sojabönor, frön, spenat, quinoa, hummus, majs, gurka, körsbärstomat och avocado passar perfekt att ha med sig till stranden!

Direkt efter årets skyfall☔️sprang vi 8,5 km i skogen(snart milen!) och hoppade sen i plurret. Obeskrivligt skönt!

Att ha en cykel är verkligen smidigt, så enkelt att ta sig fram överallt och slänga väskan i cykelkorgen. Det är så skönt för benen att få jobba lite! Om du inte kan låna så kan du hyra!

I måndags vände det fina vädret efter lunch så vi bestämde oss för att sticka ut och springa runt Nydalasjön istället för att ligga på stranden. Se upp för mörka moln är mitt råd, vi höll på att krocka med årets värsta regnskur! Efter att ha sökt skydd i bilen klarnade det upp så att vi kunde ge oss ut i spåret. 8,5 kilometer sprang vi, mitt längsta hittills! Efteråt drog jag av mig de blöta shortsen och linnet och tog på mig min surfbaddräkt och hoppade i. Svår känsla att slå!

I går när solen inte heller ville visa sig stack vi till nordens största träningsanläggning, Iksu. Under resten av året är alla tusentals studenter där men såhär på sommaren passar det fint med ett besök! 125 kronor för inträde och du får testa alla maskiner, vikter och dessutom ta ett dopp i poolen efteråt! Det är bara andra gången i livet jag besöker ett gym, känner mig inte riktigt hemma där när folk sitter framför spegeln och lyfter vikter, så jag behöver öva på att gå obehindrat omkring bland maskinerna.

Vi testade cirkelträning som består av att köra ett 40 sekunders pass på en maskin (grön lampa lyser i taket), vila i 20 sekunder när du byter maskin (röd lampa lyser i taket), 40 sekunder på nästa osv i fem maskiner och sen 160 sekunder på en träningscykel eller crosstrainingmaskin (tre gröna och två röda lampor) och sen fem maskiner till och avsluta med ett till konditionspass i 160 sekunder. Vila, drick vatten och repetera sen cirkeln två gånger till. Det vill jag göra igen! Vi avslutade med 20 situps på en annan svettig maskin och testade sen att lyfta lite vikter framför spegeln, bara för att.

Sommar

I fredags åkte vi upp till Skellefteå och gick på Trästocksfestivalen för att se Hurula och mötte upp Helen och Tommie som till vardags bor i Karlstad. Litet land! Jag hade på mig mitt nya träningslinne från Adidas med orkidéer (bilden nere till vänster) som jag älskar och tycker är så fint att det passar att använda till vardags också. På den gränsen balanserar min kärlek till träningskläder nu – att jag börjar blanda upp dem med min vanliga garderob.

När det gäller shopping i Umeå dras jag alltid till Kii. Där har de flera märken jag gillar och nu under sommaren är det även rea. Testade en jacka och en ärmlös blus från Acne (bilden nere till höger) men trots rean har jag det inte i mig att spendera sådana summor, tyvärr! Eftersom jag inte hittade några klänningar alls från Maria Westerlind begav vi oss till D&D som delar lokal med sporthuset (Intersport) och det är ju en perfekt blandning för mig! Där sålde de ut Marias klänningar (bilden uppe till vänster) men den jag är kär i fanns inte kvar.

Istället för att shoppa fler sommarklänningar cyklar jag omkring i de jag redan har. Den randiga uppe till höger hittade jag i en second hand-butik i New York förra året och den duger fint även i år! Och nästa, och nästa, osv.

Sommar

I övrigt är planen att göra som Bamse ovan, bara ta det väldigt lungt. Jag läser just nu I am Pilgrim och det trivs jag väldigt bra med! Korta kapitel, spännande handling, en riktig bladvändare med andra ord! Perfekt som sommarläsning!

I går var vi förbi Pilgatans bokcafé och det är så fint att kolla igenom hela deras hylla med feministlitteratur. Min kille ville köpa en present till mig så han plockade på sig senaste numret av Bang med Soraya på framsidan, min favoritchoklad och en vacker utgåva av Kvinnorummet som jag har läst, älskat men inte äger eftersom jag lånade den på bibblan. Han är gullig han! Är på jakt efter något som påminner om Med uppenbar känsla för stil, hojta om du har tips!

I dag är det återigen mulet så vi ligger i sängen och funderar på om vi ska sticka ut och springa och kanske cykla ner till Bildmuseet sen. Alternativt kan vi bara ligga hemma och läsa, det funkar för mig med.

Ingenting är som det ska. Fatta!

Härom dagen kom Håll det äktas senaste skiva Sabotage äntligen till Spotify! Alla gästartister är kvinnor vilket får det att se så självklart ut. Enligt VK är Sabotage ”en politisk granat fylld med feminism, socialism och en kamp för urfolkens rättigheter.” Bra mix!

Med på skivan är bland annat Cleo som imponerar så enormt på mig i allt hon gör. Tillsammans med sin vapendragare Kristin Amparo gör hon här en grym version av Gå på salong som jag har på repeat just nu.

De gästade TV4 i går tillsammans med bl.a Julia Frej och framförde en version av Fatta som fick mig att rysa. Missa inte! Texten bygger på berättelser från kvinnor som varit med om övergrepp. Läs mer på Femtastics hemsida där det även går att se en intervjun med Cleo och Ida Östensson.

Och köp Fatta-halsbandet eller något annat smycke av Johanna N!

Jag är så överlycklig över att vi har bokat en resa till Umeå i april när Håll det äkta och Cleo och Kristin spelar tillsammans på Scharinska! Kan det bli bättre? Ja, Promoe och Cosmic spelar skivor under kvällen. Och utställningen om Umeå hardcore har öppnat!

Poster av den mycket begåvade Marc Strömberg, sångare i Håll det äkta.

Recension av Revolten, rörelsen, Refused

Revolten, rörelsen, Refused.

Jag var den enda av mina vänner och klasskamrater som inte provade alkohol i högstadiet men det var först i gymnasiet som jag upptäckte att det fanns andra som jag. De kallades Straight edge och av en slump hade en av mina barndomskamrater en kille i sin klass som var det. Han gav mig ett blandband och tillsammans med tips från en av mina andra barndomskompisar började jag lyssna på hardcore. Och kanske särskilt Refused.

Första gången jag såg dem på Hultsfred 1996 blev jag knockad av energin på scen. Prick såhär såg det ut:

Sen dess var jag fast! Det är därför extra roligt, och lite läskigt, att få en inblick i hur ens idoler såg på den tiden. Särskilt efter deras reunion förra året då jag såg dem spela vid åtta tillfällen, många av dem tillsammans med Marie (som har skrivit ett matigt fanzine för den som vill läsa mer).

Boken är skriven av Patrik Wirén, sångare i Misery Loves Co, och i förordet blir jag lite nervös över att redaktören gett honom lite väl fria händer men det ordnar upp sig i första kapitlet. Genomgående är det otroligt många interna detaljer som kunde ha behövt bättre redigering men det är ändå en unik inblick i en tid som betytt mycket för många, både i Sverige och utomlands.

Mest tagen blir jag av trummisen David Sandströms mamma. Vilket engagemang! Hon påminner mig om min killes familj så kanske är det typiskt för Umeå? En sammanhållning och en självklar inställning att hjälpa till, att delta, att stödja ungdomarna. Jag minns hur imponerad jag var över att höra hur många kids i Umeå som var vegetarianer och när vi var där uppe på spelningar så hade nästan alla X:at händerna. Tänk att få växa upp i en sådan kultur!

Det är fascinerande att backa bandet och få höra om hur allt började och en gång för alla reda upp vad som hände under det där sista året och framförallt varför.

Jag pratade med Marie om boken när vi sågs i Stockholm härom veckan och vi var båda överens om att vi hade velat läsa ännu mer men så är vi ju otroligt nördiga när det gäller Refused också. Det är trots allt en intern bok men för mig som är rätt i målgruppen blir den väldigt speciell.

Det finaste är ju att Umeå fortfarande ger mig samma vibbar, i alla fall när det kommer till kreativa upptåg, som Marc Strömberg och hans Håll det äkta, som illustratören Hanna Karlzon, som det feministiska Bokcafé Pilgatan, som den veganska cateringfirman Snåttren, som de ekologiska restaurangerna Rost och Socialize som det nybyggda Bildmuseet.

Superduper tips från Stockholms stadsbibliotek! Den 3 mars kommer Dennis och Patrik till Kulturhusets bibliotek för att prata om boken. Det vill jag inte missa för allt mjölkfritt smör i Carlshamn!

Mitt arma hjärta brister när jag tänker på dig, datorn min

De få & de stolta! #uåhc #sxe #vegan #hålldetäkta

Min älskade dator ger snart ifrån sig dödssucken så medan jag försöker rädda bilder och dokument går det inte att blogga alls tyvärr! Jag vill ändå ta tillfället i akt att skriva några rader när jag lånar min killes dator! Ovan en bild från Håll det äkta-spelningen vi var på förra helgen, riktigt bra! Så fort jag får tillfälle ska jag recensera Refused-boken, i går var Straight Edge med som en fråga i På spåret och i dag öppnar utställningen Umeå – The European Capital of Hardcore 1989-2000 som jag vill se nästa gång vi är uppe, troligtvis i samband med Håll det äktas releasefest.

Nybakat bröd och granatäppelsmoothie. Hej fredag!

Jag tror få personer kan ha missat LRF Nyköpings uttalande som fick fötter i sociala medier, samlat av Djurens rätt här och här, vilket fick mig att leta reda på en motsvarighet till den gröna matens beskyddare – som inte går köttlobbyn till mötes – och fick tips av Svenskt kött om Baljväxtakademin. Min kritik mot LRF bestod främst av att de ville skapa debatt om att fler borde äta svenskt kött på bekostnad av ett grönt initiativ, något de egentligen borde stå bakom…

Tips! Nya restaurangen Betan på Linnégatan 16 är riktigt fin! #vadveganeräter

Ett exempelt på ett sådant är restaurang Betan som officiellt öppnar på måndag men jag var där ändå i går med ett helt gäng av mina nyfikna kollegor, riktigt gott och fin lokal, där kommer jag trivas! Sofia skriver bra på SVT Debatt om att fler borde bryta köttnormen och en av de främsta anledningarna är ju att det är så gott! Se bara på senaste avsnittet av Mat i munnen, jag fullkomligen längtar ihjäl mig till Malmö!

I april sticker vi dit för att se Judge och klappa på grisarna på Ängavallen! Och på tal om Malmö så har Gaashud tyckt till om Astrid & apornas färskost som vi hade så höga förhoppningar om (rackarns!) och Tensta Konsthalls veganbrunch var inte alls så fantastisk som vi hade önskat. Nåja! Jag har köpt en ny kamera som gör mig glad – en likadan som min vän Al-Wadood har på sin fina blogg – och hoppas få upp lite bilder här så snart tillfälle ges!

En lite längre statusuppdatering!

Jag befinner mig i Umeå den här veckan och vi ser på alla sällskapsresor, går på innebandy (inte bandy), fäller upp paraplyer stora som parasoll när det regnar, somnar tätt omslingrade på soffan, bläddrar hänfört i Steglitsan, promenerar i det fina ljuset, spanar efter extra fina fåglar som domherrar och gulsparvar, kokar lingonfudge, gör egen pasta med champinjonröra och sk*nkfyllning, fikar på Bokcafét på Pilgatan, klämmer på rean inne på Kii, äter kola, biskvier, kolakakor och saffransskorpor, hurrar och applåderar åt Fröken Friman, krossar is för att det låter så roligt, beundrar utsikten från Strömpilen, spelar badminton så att jag får träningsvärk i julsk*nkorna, köper ett par varma fodrade skor helt utan djur i, bjuds på hembakt Seitan, kollar gamla kort, klappar katterna, äter frukost när de andra gör sig redo för lunch, ser oss omkring i biblioteket, försöker komma på namnen på olika stjärnkonstellationer som visar sig på himlen och ser fram emot en lugn kväll i morgon.

God fortsättning!

En vit jul

Winter time

Jag bokade precis en resa till Umeå över jul för att bada i julgodis, duscha i julmust och gå snötunga promenader. Ser verkligen fram emot en vit jul och nu när det är mindre än en månad kvar är det dags för snön att visa sig så kom, bara kom! Alla väntar.

Äldre inlägg

© 2018 Helen Alfvegren

Tema av Anders NorenUpp ↑