Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet

Etikett: bada

Lunchträning och kvällsdopp

Lunchträning och kvällsmys

Igår hade jag och Philippa en så bra plan. Träna, bada och äta lunch nere vid vattnet. Sagt och gjort! Solen sken och det blev precis så trevligt som jag hade kunnat drömma om.

Kompisträning med omvänd burpee

Vi körde ett ganska kort men effektivt pass som bestod av 45 sekunder x burpees, plankposition med fot mellan armarna och ena handen upp i luften, spindelarmhävningar, hunden till kobran med ett ben ut åt sidan, plankan, sneda armhävningar, bakåtvänd burpee med high five (videon) och avslutningsvis omvänd planka med armarna ovanför huvudet. Gånger två.

Lunchträning och kvällsmys

Det var så skönt att bada efteråt! Hade med en boll som vi kastade åt varandra.

Lunchträning och kvällsmys

Sen var det dags för lunch!

Lunchträning och kvällsmys

Så fint att ha nära till vattnet från jobbet.

Lunchträning och kvällsmys

Cyklade hem i solen och åt en melon på balkongen, sen var det dags att svida om till baddräkt och morgonrock för att bli upplockad av min svåger och systerdotter för ett traditionsenligt kvällsdopp.

Lunchträning och kvällsmys

Solen lyste med sin frånvaro men vi sken ikapp ändå!

Lunchträning och kvällsmys

Efter middagen tog jag ett varmt bad och läste All Involved som är svinbra, precis så hårdkokt som böcker ska serveras. Bamse tog det mest lugnt.

Helen och Bamse

Ett inlägg delat av Sara Almgren (@almiiiis)

Strax efter nio kom Micke och Sara förbi för att mysa med B och äta glass, sen tog den sista måndagen innan semestern slut. Så nöjd med den!

Årets första dopp!

Cykelglow helalf.se

Igår när det skulle bli typ 25 grader och sol tog vi ledigt efter lunch och cyklade till Tantolunden. Det här landet har alldeles för få sådana dagar så passa på!

PS, jag tror bara det funkar om du är först med idén på ditt jobb och chockar din chef, DS.

Äntligen sommar helalf.se

Så nöjd över att det äntligen är dags att plocka fram badkläderna från baddräktsbyrålådan igen! Min kille hade med en högtalare så vi låg och lyssnade på I nöd och lyft medan vi åt salta cashewnötter och citronlakrits.

Första doppet helalf.se

Med tanke på att det snöade nyss (!) i Stockholm var väl chanserna för ett dopp inte så stora men hey, har du tagit ledigt och ändå har på dig baddräkten så varför inte?

Första doppet helalf.se

Ooh, ljuvliga tolv grader!

Mahala helalf.se

Efter att ha solat klart lämnade vi in min killes cykel på lagning och åt någon slags middag, trots att klockan bara var fem. Mahalo har en ny topping med bland annat jordgubbar och raw nutella som jag var tvungen att smaka – med extra jordnötssmör.

Västerbron helalf.se

Sen cyklade jag hem medan min kille tog buss och tunnelbana. Kan inte förstå hur man väljer bil framför cykel då argumentet att det går fortare är ren och skär lögn. Säg som det är istället, du älskar att köa.

Stockholm helalf.se

Fina mil i fint väder! Hemifrån till jobbet, från jobbet till Tanto, från söder och hem.

Jag ÄLSKAR Stockholm på sommaren!

Ett tu tre dopp denna sommar

Årets första dopp ägde rum vid min hemliga klippa. Jag tog små myrsteg längs den hala klippkanten tills jag stod någorlunda stadigt och sen några till innan jag lät sjögräset som rörts upp till ytan sakta lägga sig till rätta igen. Några nyfikna abborrar nafsade på mina fötter medan låren vande sig vid kylan och jag stod länge och såg på när de simmade runt runt runt mina ben. Sen kändes det att det var dags, så då tog jag ett simtag och sen ett till, och det var helt fantastiskt.

Årets andra dopp i år var tillsammans med en ung man som jag inte kände. Kläderna krånglade i en evighet medan jag balanserade på en klipphäll och han intill men till slut var baddräkten på plats. Vi tog oss ner till bryggan, vidare ner för stegen, ner i vattnet där jag besviket konstaterade att det var på tok för kallt. Väl tillbaka på klipphällen la vi oss för att torka i solen, som såklart snabbt försvann bakom ett moln, medan jag kände hur hans hand närmade sig min.

Årets tredje och sista dopp i år sammanföll med att jag tappat rösten. Jag fegade länge så först när alla andra redan var i tog jag mod till mig och klättrade baklänges nerför stegen, ojade över det kalla vattnet och kastade mig sen baklänges i och sparkade med benen så att vattnet stänkte, precis som min mamma har gjort i alla år. Lätet jag gav ifrån mig uppfattas i vanliga fall enbart av ett fåtal hundraser.

Och det var den sommaren.

En liten semestertripp till göteborgsskämtens hemstad

Jag har nog aldrig någonsin förstått vad Breakfast at Tiffany’s egentligen handlar om, även om jag sett flertalet piffiga bilder på Audrey Hepburn under åren i rollen som Holly. Nu ligger jag och läser den på balkongen och var tvungen att gå in och youtuba lite för att få ett hum om hur karaktärerna ser ut. Vill se!

Om några timmar tar jag mitt pick och pack och sticker till Göteborg. Har fått mängder av tips på var man kan bada så badkläderna får snällt följa med. Och jag kommer plocka upp ett ex av Dennis Lehanes senast bok Live by Night på Centralen på vägen dit, så rykande färsk att den inte kommer ut på flera månader. Tusen tack Bia! Den kommer sträckläsas med vördnad.

På besök i Gransmåla!

I dag packade jag om väskan och åkte till Wille och Emanuel i Gransmåla! Emanuel hade lurat mig och sagt att det varken fanns el eller vatten i stugan men det stämmer inte alls, det finns allt! Plus allt som är mysigt med landet.

Fortsätt läsa

Just nu…

… Närmar sig klockan nio och jag ska ta ett morgondopp i badrummet och tvätta håret. Vaknade en sväng vid fem och hade ett mysigt samtal med Johan innan jag somnade om.

Känner att jag vill uptown i dag. Till Kinokinuya. Till Dylan’s Candy Bar. Till Central Park. Till Serendipity. Till Bloomingdale’s. Men först, ett dopp!

20110507-084856.jpg

20110507-084909.jpg

Sandhammarens vita strand

Idag har vi tagit en tur neråt i landet, det går nog inte att komma längre söderut om man inte simmar ut en bit. Vi har tittat på kor, fikat på Olof Viktor och besökt Sveriges finaste strand, Sandhammaren. En kalashärlig dag som inte är slut än!

Idag har vi lunchbadat

Idag stack jag och Niclas och badade på lunchen. Jag vill inte geniförklara mig själv men jo, det var min idé och en fantastisk sådan.

Vi hoppade in i Niklas 740 cab och letade oss fram till den insjö som jag googlat fram, i närheten av Sollentuna. Medan vi satt och åt lunchen och värmde oss i solen kom det förbi en 30-40 stycken kanadagäss och ville säga hej. Hej! Bifogar ett klipp nedan.

Vattnet var underbart svalkande och jag hade legat i längre om jag inte hade börjat fantisera om min läskigaste mardröm – att en ubåt ska dyka upp bredvid mig i vattnet. Huga, kan knappt skriva det, bara tanken skrämmer livet ur mig! Men skönt var det!

Nu packar jag ner baddräkten och sticker till Malmö!

Boktjuven

Just nu händer det väldigt roliga saker i mitt liv. Allt går bra. Karriären. Kärleken. Kompisar. Alles. Men det är mycket att hålla reda på, många berömda bollar i luften, så på kvällarna har jag ett nöje som jag aldrig missar att vika undan tid för. Läsa i badet.

Just nu läser jag den fantastiska Boktjuven av Markus Zuzak. Bara några sidor varje dag. Stämningen är helt perfekt. Några magiska meningar senare är jag nöjd. Vill inte läsa för snabbt. Jag älskar den!

På mitt nya jobb har vi en tjänst som går ut på att man som bloggare, eller på sin hemsida, kan sälja en bok – eller egentligen hur många som helst, som man tycker om och rekommenderar – och tjäna lite pengar på det, helt utan besvär. Klicka på bokbilden för att komma till en länk så får du se hur det ser ut (och passa på att köpa boken).

© 2020 Helen Alfvegren

Tema av Anders NorenUpp ↑