Plommonlila mössa från We, ögonörhängen från WOS, jacka i neopren från & Other Stories, höga jeans från We, veganskorna ”Sinclair” från Nicora.
Härom veckan tipsade jag Djurens rätt om att kontakta de stora kedjorna för att höra vad de har för veganska skor och jackor inför hösten och vintern och samla det i ett typ av modereportage. Om de genom PR och sociala medier kan väcka förståelse för att det dels finns en efterfrågan och dels visa upp att det finns snygga alternativ som inte baseras på döda djur tror jag att det skulle kunna bli en lyckad, återkommande punkt varje år!
En favorit från Lesley Fightmasters video som jag nämnde i förra inlägget. När du väl får tag om foten ska du böja dig fram och ta i med andra handen mot golvet och andas lugnt i fem andetag. Upprepa med andra benet böjt. Testa!
Jag nämnde för min kollega att jag hela tiden ser hur andra träningssätt, som löpning eller boxning, hjälper mig med yogan. Hon sa att det är tvärtom för henne. Yogan hjälper henne i allt hon gör och det har hon ju helt rätt i! Alltid tacksamt med perspektiv.
Det är något särskilt med att yoga framför YouTube i hemmets lugna vrå. Å andra sidan är det inte så dumt att besöka en studio någon gång i veckan heller! Jag har provat lite olika typer av yoga som alla blandar ashtanga och hatha och tänkte dela med mig av lite tips!
Yoga
På Friskis & Svettis har de ett yogapass som kort och gott heter yoga. Det är ett grundläggande pass som passar för nybörjare och nyfikna där man utför solhälsningar, övar balans och bygger styrka. (Vill du ha ett mer specifikt pass vänder du dig till en studio och kikar på deras hemsida vad passen innehåller.)
Bikram yoga
Det här passet är känt för att vara varmt och det är också poängen då kroppen snabbt blir mer rörlig. Studion värms upp till runt 40 grader och gruppen upprepar 26 stycken asanas under 90 minuter. Mycket balans, uthållighet och svett!
Strong Flow Yoga
En favorit! Börjar också med solhälsningar men jobbar sig vidare i ett högre tempo mot asanas som testar balans, styrka och smidighet. Passar för dig som vill utvecklas efter några grundläggande yogapass.
Yoga Energy
Samma koncept som strong flow där många asanas, som krigaren, får ta tid. Det ska bränna i benen! Ofta håller de här passen på i 90 minuter men det är ingen som tittar på klockan för det är så roligt och framförallt måste man koncentrera sig.
Yinyoga
Ner på djupet i kroppen, närmare bestämt i bindväven som sitter runt alla organ. Även huden räknas som bindväv om jag inte uppfattade fel. Jag hamnade på ett pass av en slump när en vikarie hoppade in och vi började med att knåda, banka på och massera fötterna riktigt ordentligt, något som påverkade hela kroppen positivt. Långsamt tempo.
Gemensamt för alla pass är att det är du och din matta. Glöm alla måsten och ärenden du ska göra när du är klar. Yoga är tid för dig. Passen avslutas med shavasana, den skönaste asanan som finns, särskilt efter ett svettigt pass. När du kravlar dig upp till sittande efter att ha legat under en filt och slappnat av kommer lyckokänslorna smygande.
I de här passen står vi varken på huvudet eller på händerna. Det inspireras jag till att göra av andra yogis på Instagram. Jag härmar dem helt enkelt. Det finns även fina guider på YouTube som beskriver vad man ska tänka på. Spänna magen, slappna av i nacken, andas. För att inte komma till skada. Just andningen är det som skiljer yoga från gymnastik och det finns mycket att vinna på att testa olika tekniker. In genom näsan, ut genom näsan.
Yoga är lite som Excel. Du tror att du kan det som är bra att kunna men det finns så oändligt mycket att lära att du aldrig blir fullärd, även om du övar varje dag. Njut av varje framsteg!
Min absoluta favorit eftersom det var hennes 30 dagars-pass för nybörjare som fick mig att verkligen trilla dit. Hon har mycket bra grundläggande pass och flera klipp fokuserar på bara en asana så att man enkelt lär sig grunderna.
Kino har yogat i 15 år och reser jorden runt för att sprida glädje skulle jag vilja beskriva det. Du hittar riktigt avancerade och spännande övningar på hennes kanal! Både Adriene och Kino finns på Instagram.
Kanske det bästa passen på internet? Brians yoga från 80-talet håller än i dag och han är fortfarande verksam. Det finns tre delar, en perfekt utmaning för den som vill testa sig själv.
Oerhört vackra bilder! Yoga är så naturligt i den här familjen, fint att se!
Om mindre än en vecka åker vi till New York så det kanske är lika bra att börja planera in ett yogapass? Fick världens bästa länk från Gözde med pass över hela stan som jag vill prova! Tack för att du läste! Namaste!
Av någon anledning har jag snöat in på svarta jeans även om det inte är den allra somrigaste färgen. Ovan, tre olika märken som ser exakt likadana ut på bild. De skiljer framförallt i pris och tygkvalité. Nudie har ett riktigt hårt jeanstyg helt utan stretch, Weekday ett supermjukt, stretchigt tyg som inte alls påminner om jeans och Acne är skönast men också dyrast. Ska konferera med plånboken lite till!
Tänker att det blir fint i sommar med höga jeans, ett enkelt vitt linne, solbränna och rött läppstift!
Här är titellåten till Kung Furys soundtrack! David Hasselhoff står för sången medan huvudrollsinnehavaren sparkar tevespelsstjärt med nazister. Filmen kommer ut i slutet av maj och längtan efter något har aldrig varit större!
Jag smäller av! Det är något med blockmönstret som får mina vill ha-nerver att bryta ihop av längtan. Funderar på den översta med rosa bakgrund för att rosa är den bästa färgen, pun intended, men är ännu osäker. Ska höra med min plånbok också, vi är inte riktigt överens än. GAAAHHH!!!! Så känns det.
Vill du se fler färger och modeller så kika på Triangls hemsida!
I går sökte vi värme inne på Stockholms stadsbibliotek, en av stans vackraste byggnader. Att ta de två trapporna upp till andra våningen gjorde bara längtan upp till högsta våningen ännu större.
