Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet

Etikett: YouTube (sida 1 av 6)

Midsommarträning på en måndag

I dag testade jag och min kollega Lofsans midsommarträning som jag varit sugen på att testa sen i… midsommar! Vi gjorde inte prick allt hon visade eftersom vi var ute på lunchen men boy blev vi svettiga ändå! Så glad över att parövningarna var precis så roliga som jag hoppades!

Kommer inte kunna använda benen i morgon men det var det värt.

Handståendeguide med Yoga with Jacob

På YouTube har Jacob samlat sina handståendeguider som han nyligen delade med sig av på Instagram. Perfekt för dig som är nyfiken på att prova!

Han delar upp det i grundläggande axelstyrka, linjering och rörlighet, huvudstående, underarmsstående, halvt handstående mot väggen, handstående med magen mot väggen, handstående med ryggen mot väggen, fribalanserande med benen i split och fribalanserande.

Ha så kul!

Vegoinspiration på YouTube

Gänget bakom Mera Vego är numera med YouTube och hemsida! Alla avsnitt HÄR.

Jävligt gott får oss att längta till sommaren. Alla avsnitt HÄR.

Vegan Gotland kör fattiga veckan som en motreaktion mot dyra ingredienser. Alla avsnitt HÄR.

Yoga till YouTube

yoga helalf.se

Jag funderar på att rita de övningar jag tycker allra bäst om från de YouTube-klipp jag testat och sätta ihop ett eget program att hänga på väggen i vardagsrummet hemma. Kan det vara något?

yoga helalf.se

Från båten till handstående!

Gözde tipsade mig om den här videon i dag och jag visste att jag ville prova den direkt när vi kom hem. Nu lagade vi visserligen bönburgare, åt hemlagad glass och träffade på en hund stor som en björn i djuraffären när vi köpte kattsand innan men sen tog jag mig faktiskt tid att lägga 90 minuter på mattan.

Uppskattar särskilt serien från båten till handstående till båten till handstående till båten till handstående! Det var rätt många asanas som jag inte provat tidigare, särskilt de som innebär att man ska böja ihop benen och sträcka armarna bakom ryggen. I en position ska man böja höger ben i lotusställning, ta tag i tårna på höger fot med högerhanden bakom ryggen och böja sig ner med stöd av vänster hand. Sånt gillar jag jättemycket! Stretch och balans i ett.

Det här är alltså ingen nybörjarvideo och jag kan inte allt än men jag ser fram emot att öva och bli bättre. Dessutom illustrerar Lesley så tydligt hur man ska andas genom hela passet vilket uppskattas enormt. Den kombinationen är ju charmen med yoga!

Yoga i 30 dagar

Efter att ha fått tips i kommentarsfältet från Elly om en YouTube-yogi som heter Adriene testade jag det första av trettio pass nu på morgonen. Jag kände direkt att jag gillar henne som instruktör, otroligt fin inställning till yoga och en härlig personlighet, så jag bestämde nästan direkt för att anta den här utmaningen! Att yoga varje dag i 30 dagar. Spännande!

Stort tack för tipset!

Det kan hända att jag gör ett till pass i kväll om jag inte kan hålla mig! Namaste!

Dom sa en dag ska vi alla dö. Jag sa alla andra dar ska vi inte det.

En av årets absolut bästa låtar har blivit med video!

Vi behöver inte oroa oss för hur djuren har levt om vi väljer att inte döda dem

Några av de märkningar vi ser på köttprodukter är till för att stilla människans dåliga samvete (jag gör något bra!) snarare än att rejält påverka livet för djuren, innan de dödas. PETAs film reder ut begreppen och även om de inte är exakt de vi använder i Sverige är det en mycket informativ film som klarar av att säga det jag många gånger vill få fram, på bara några minuter.

Läs även kortfattade Vår matnationalism är ett hot mot klimatet som mycket riktigt påpekar att svenskt kött inte påverkar vår ohållbara köttkonsumtion nämnvärt. Ät mindre eller helst inget kött alls om du vill förbättra livet för någon – med betoning på liv. Som att ta någons liv för att få mat. Vilket vi inte behöver göra.

Att äta djur är ett val. Att inte äta djur är ett val. De är lika enkla val. Vi får bara för oss att det skulle vara svårt att vänja oss vid nya smaker när det egentligen är det som är själva poängen, belöningen! ”Men det är gott”-argumentet räcker inte långt när den veganska maten är så otroligt god och det finns så mycket spännande mat att upptäcka! Det gäller bara att våga göra egna val.

Uppdatering: Läs även Närproducerat är en bluff.

Ett kärt återseende!

Jag har länge haft en barnfilm kärt i minnet men det var evigheters evigheter sen jag såg den sist, ett helt liv sen, och jag har egentligen bara kunnat sortera ut en scen som jag med säkerhet vet är med. Det är när den (troligtvis ryska) pojken i filmen hoppar mellan olika vattentunnor, kalla och varma. De ledtrådarna är lite för kluriga för IMDB men när jag la ut dem på Twitter för några veckor sedan fick jag napp efter 40 minuter!

Конёк Горбунок heter filmen och den är så fantastiskt vacker! Visserligen på ryska men det gör mig ingenting alls. Tack Twitter, YouTube och Natasha!

Beyonce släpper ett visuellt album med alla videos på samma dag

I dag släppte Beyoncé 14 nya låtar samtidigt och till dem finns det totalt 17 nya videos. Du kan se 30 sek klipp på YouTube men det är via iTunes de finns tillgängliga än så länge. Hör henne berätta om det själv här.

Själv är jag väldigt nyfiken på när hennes femte album kommer till Spotify? Och om de planerar att göra något särskilt när skivan lanseras där.

Det här förklarar alla olika frisyrer på Instagram de senaste månaderna!

Uppdatering: Bästa texten om detta finns på PSL!

Äldre inlägg

© 2018 Helen Alfvegren

Tema av Anders NorenUpp ↑