I lördags sken solen från en blå himmel och de grusiga gatorna riktigt tiggde om att bli mosade av mina gymnastikskor. Istället tog vi en härlig promenad i skogen och lyssnade på när isen höll konsert med sitt kluckande och trummande.
I söndags var det riktigt trist och grått men då var det redan bestämt. Årets första löptur skulle bli av! Vädret fick spela mindre roll.
Några tips för att tycka att löpningen är rolig:
- Bestäm en tid när du ska sticka ut, håll dig till den
- Ha bra musik eller en inspirerande pod i öronen
- Låt inte vädret styra, klä dig efter väder
- Spring i funktionella kläder och bra skor
- Bjud med en kompis eller partner att springa med
- Hitta andra löpare att inspireras av i sociala medier – löparglädje smittar av sig
- Mät inga prestationer, njut av att ta dig fram för egen maskin
- Spring för att upptäcka nya, eller gamla nostalgiska, områden
- Läs bloggar och böcker om löpning
- Leta efter tecken på att årstiderna skiftar under turen
- Ta med något att äta och dricka för att avsluta löpturen med en picknick
Just nu läser jag Löparglädje från motion till ultradistans av Rune Larsson som pratar om vikten av att springa långsamt. Det tycker jag är ett bra råd inför våren!