Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet

Etikett: 20 minuters löpning varje dag i en vecka

20 minuters löpning varje dag i en vecka

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

Efter löpningen i kväll plockade jag lite blommor som belöning, bara 20 minuter kvar!

I torsdags sprang min kille med mig och då gick det undan! 21:21 på 4 kilometer. Det är mer än en minut bättre än för två år sen när jag började springa! Tackar boxningen, cyklingen, yogan och styrketräningen för det, tror att det främst är kombinationen.

Strumporna kommer från PETA!

Utmana dig själv!

Förra veckan började med att termometern visade två grader kallt. Så jag startade en utmaning för mig själv. 100 armhävningar varje dag i en vecka. Det gick vägen!

Den här veckan började med sol och värme. Så jag utmanar mig själv att springa 20 minuter varje dag, för att ta vara på våren. Häng på!

© 2024 Helen Alfvegren

Tema av Anders NorenUpp ↑