3 tips för att komma igång att yoga hemma

Yoga helalf.se

Börja med att byta om och rulla ut mattan. Då är halva jobbet gjort!

1.) Sätt på musik du gillar. Värm upp med solhälsningar och positioner du bokmärkt eller skärmdumpat för att de gör dig glad eller nyfiken.

2.) Yogin du följer på Instagram kanske har ett YouTube-konto? Testa ett pass! Väl där kanske du snubblar över en ny favorit.

3.) Stretcha framför en serie på kvällarna. Själv kör jag lotus framför Westworld.

Read More

Before the Flood

Leonardo DiCaprios Before the Flood är magisk. Fantastisk. Du kommer vilja rädda världen.

Efter rapporter om att Sverige lever som om vi hade 4,2 jordklot vill nu Världsnaturfonden att regeringen tar fram en strategi för att halvera köttkonsumtionen i Sverige, då köttet är den största boven i klimatdramat.

WWF: Svenskar slukar alltmer naturresurser

WWF: Svenskarna behöver 4,2 jordklot

Till listan över argument för att sluta äta kött, som klimatpåverkan, djurens lidande, resursslöseri av protein och människors hälsa, kan vi även lägga till att vi utrotar mängder av djur, på både hav och land, för att kunna mata de djur vi äter.

World on track to lose two-thirds of wild animals by 2020, major report warns

85% av 100 tillfrågade aktörer inom svenska livsmedelsbranschen upplever som tur är ett proteinskifte som i förlängningen kommer att leda till minskad köttkonsumtion.

Historisk omställning av matvanorna i Sverige

Nästan varannan svensk äter vegetariskt

Trots larmrapporter, argument och konsumentvilja ser dock vår miljöminister Karolina Skog (MP) köttätande som ett enskilt val.

WWF kräver halvering av köttkonsumtionen

Tur då att Feministiskt Initiativ tar frågan på det allvar som behövs. Pepp inför valet om två år!

Köttfrågan måste upp på bordet

Testa något nytt i helgen?

Stor guide: Stockholms bästa veganmat

Read More

Vegan Vikings, Veganutmaningen och Vegovision i november

Den första veckan i november erbjuder stockholmarna en unik möjlighet att testa vegansk mat. Hör här bara!

vegan-viking

Vegan Vikings

1-6 november utmanas stereotypen av vegansk mat i Stockholm, Köpenhamn och Oslo då Yelp erbjuder fina rabatter i samarbete med restauranger och butiker som för en vecka serverar veganska alternativ. Själv är jag löjligt sugen på att testa en freakshake!

Läs mer här:
Vegan Vikings på Facebook
Allt om Stockholm
Vegokoll

veganutmaningen

Veganutmaningen

1 november drar Djurrättsalliansen igång Veganutmaningen igen där du via nyhetsbrev och sociala medier får alla tips, råd och stöd du behöver för att äta veganskt i en månad. Ett perfekt tillfälle att äta gott och rädda världen!

Läs mer här:
Anmäl dig till Veganutmaningen
Vegourmet
Ett år för djuren

vegovision

Vegovision

Helgen 5-6 november anordnar Djurens rätt Vegovision i Stockholm. Det blir föreläsningar, inspiration och mat för hela slanten i Münchenbryggeriet. Jag är kanske särskilt inne på träningsspåret där bland annat Lars Frölander och världens starkaste man medverkar, båda givetvis veganer. Ses där!

Läs mer här:
Vegovision
Vego Eco
Gaashud

Read More

Gröna länkar

Skool of vegan

En ny studie visar att folk påverkas av att se djurrättsliga budskap i sociala medier. Så here goes nothing!

» Study: Online Appeals Impact Individual Meat Consumption And Attitudes

Funderar du på att sluta äta rött kött för att det påverkar klimatet allra mest? Då borde du allvarligt fundera på att inte äta kyckling och fisk som ersättning för de lider allra mest.

» Thinking of giving up red meat? Half measures may end up increasing animal suffering

Vet du vad humant kött är? Nej? Det vet inte någon annan heller. Men i övrigt har du här en utmärkt ordlista i djurrätt, från A till Ö.

» Från A till Ö med djurindustrin

”Äter du djur?” Skulle du välja kött om det hette gris istället för skinka, ko istället för köttfärs, häst istället för hamburgerkött? Forskning visar nu att ordvalet spelar stor roll när vi gör våra val.

» Do you eat meat? What about animals? Scientists slice open a carnivore’s paradox

Visste du att vi kan odla sojabönor ändå upp till Mälardalen? Bönor är proteinrika och yteffektiva, så varför ställer inte fler jordbruk om från mjölk- och köttindustri till växtbaserad dito?

» Bönor så populära att odlare saknas

Lammbonden Adam testade att odla bönor i somras och efter omställningen kan hans skörd mätta tre gånger så många människor som innan.

» Pilotgård mättar fler med bönor

Tryter fantasin? Internet är fullt av veganska recept så jakten på nya favoriträtter kan börja! Bon apetit!

» Tasteline

Read More

Yoga varje jäkla dag

#helenyogar helalf.se

Varje gång jag nämner att vi är ett gäng på jobbet som yogar 6:45 på onsdagar får jag kommentarer om att det är för tidigt, det är för jobbigt att gå upp. Det må vara mörkt och, fuck, det må regna men yogan ger mig så mycket tillbaka och framförallt, när klockan ringer 5:15 är det ett förbannat privilegium att gå upp för att jag vill och har valt det själv och inte för att jag, likt många av mina medresenärer på bussen, kanske måste av (orättvisa) ekonomiska skäl.

#helenyogar helalf.se

Det finns ett tydligt klassperspektiv med yogan och träning som sällan nämns som annat än avundsjuka eller sura kommentarer. #yogaeverydamnday, gärna på en strand i Aruba, och visa upp det du kallar vardag på Instagram. Majoriteten av oss försöker inte få ihop livspusslet på en sandstrand och kanske är det just därför vi ser upp till dessa personer, snarare än de som faktiskt får vårt liv att gå ihop när de går upp mitt i natten för att köra buss, städa eller ta hand om sjuka. Låt gå för det – och absolut inget ont om yogagirl(s) – men träningspoddar som påstår att det handlar om att vilja tillräckligt mycket, och läser upp kritiska kommentarer med gnällig röst, utan att varken erkänna strukturer eller bjuda in andras perspektiv, får mig att gå upp i brygga. Alternativt sidokråka.

Read More

Förstora förstora

Central Park helalf.se

Jag kikade igenom min killes bilder från New York igår, är så sugen på att framkalla och förstora ett helt gäng. IKEA har billiga ramar med vit kant som passar perfekt när man vill gå all in. De heter Fiskbo och kommer i storlekarna 50×70, 40×50, 30×40 och 21×30. Det är inte riktigt glas i ramarna vilket gör dem lättare att kånka hem, hehe!

Central Park sköldpaddor helalf.se

Fastnade för bilder från Brooklyn bridge, soluppgångar och yoga, men även bilder från i somras när vi badade och en på Bamse som är helt magisk. Sen gillar jag de här två från Central park när jag strosar längs den finaste allén i hela stan och försökte fiska sköldpaddor men de passar bättre här på bloggen som en påminnelse om att nyss var allt grönt, grönt.

Read More

Ett förevigt hem – stöd katthem, inte uppfödare

Bamse helalf.se

Bamse fick sitt förevigt hem hos min kille för sexton år sedan. Jag kan bli rörd över hur mycket han uppenbart bryr sig om sin älskade vän. Hans omtanke, hans kärlek, hans hängivenhet. Få kan ens drömma om att få uppleva ett sådant fint och långt förhållande som de har.

Senast i dag pratade han om hur Bamse reagerade som liten kattunge när de möttes för första gången, på katthemmet i Umeå. Lika busig nu som då. Jag frågade om han var lika långhårig, tröttnar aldrig på att höra anekdoter och minnen. Önskar så att det fanns några bilder på honom när han var en liten knodd!

Just nu ligger Bamse bredvid mig och tvättar sig. Det är han bra på! Vi har precis tittat på de tre filmerna från Djurens rätt som handlar om att adoptera katter. Att adoptera ett djur förändrar inte hela världen. Men det kan förändra någons hela värld.

Jag vill tillägga att jag tror att de som träffar ett adopterat djur förändras. Tänker om. Kanske förstår att sluta stödja uppfödare. Och istället tar hand om de 100 000 katter i Sverige som saknar ett förevigt hem. Eller i alla fall en av dem.

Read More