Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet

Författare: Helen (sida 2 av 229)

Nivån på vegansk mat

DN STHLM

I början av december skrev den fd fotbollsspelaren Glenn Hysén en krönika i Expressen där han påstod att Veganer äter bara frön och gräs. Det resulterade i att Gustav bjöd på veganska fish and chips som Glenn såklart tyckte var jävligt gott.

Det påminner mig om när hälso- och livsstilsinspiratören Jonas Colting i ett av sina podcastavsnitt bland annat sa att ”Som vegan blir man extremt begränsad i vad man kan äta, tror jag”.

I början av januari skrev McDonald’s-kocken Johan Jureskog på Nyheter24 att Drömmen om en köttfri skola är rent nonsens med citatet ”Den romantiska bilden av ett totalitärt vegetariskt samhälle är en illusion. Har Sverige ens tillräckligt med grönsaker för att kunna förse landets alla vegetarianer?” Som att han som kommer från restaurangbranschen inte känner till att hälften av det kött vi äter i Sverige är importerat, vilket förklarar vår ökade köttkonsumtion de senaste åren.

Det märkligaste med de här männens bild är att den skiljer sig enormt åt mot hur utvecklingen för vegansk mat faktiskt ser ut. Senare i år kommer labbodlat kött säljas på restauranger i USA, en startup vill framställa komjölk utan kor, vi åt blödande hamburgare redan förra året i New York, Orkla har lanserat en fantastisk formbar färs, aqua faba används i allt från maränger till macarons, McDonald’s sålde 150 000 McVegan den första månaden i Sverige och Finland, vegansk majonäs går att få tag på hos närmaste COOP och Follow Your Hearts veganska äggersättning gör enkelt omeletter, pajer och äggröra.

IMG_3452

Alla svenska livsmedelskedjor slåss om att lansera nya produkter som pulled havre, lupinyoghurt och pesto gjord på tofu istället för ost, etablerade varumärken fortsätter att imponera (Oumph-pizzan!), ”vegan” är den fjärde mest populära receptkategorin på ICA.se och i Stockholm är det fullständigt omöjligt att hinna med att besöka alla restauranger och caféer som numera erbjuder veganska rätter och fika – något som fått min vän Björn att erkänna att Stockholm gått om Malmö som Sveriges bästa veganstad.

Under förra året minskade dessutom svenskarna sin köttkonsumtionen med hela 2,6 procent, den största minskningen sedan 1990 enligt Jordbruksverket. Tidningarna är fulla av larmrapporter om klimatet och forskarna är eniga om att en vegansk kost är den mest klimatvänliga.

Vegansk mat går nu från att ha varit en trend till en självklarhet. Det är den nivån vi ligger på och upp ska vi. Om Glenn, Jonas och Johan inte vill skriva om det säger det mer om dem än om den fantastiska utvecklingen de senaste åren.

Serum, syra och sheet masks

Yoga

Det går knappt att gå omkring på bottenplanet inne på Åhléns city längre. Utbudet måste om möjligt ha tiodubblats de senaste åren? Hyllorna med produkter främst vi kvinnor sägs behöva trängs med kunderna som funderar på vad de verkligen behöver. Det är näst intill omöjligt att bläddra igenom en modetidning, lyssna på en podcast om skönhet eller följa en influencer på Instagram utan att lämnas med känslan av att behöva något. Men vad?

När jag växte upp visste vi inte om att PhotoShop användes i reklam riktad mot kvinnor för att retuschera hur modellen såg ut. Vi skulle tro att produkten som marknadsfördes gjorde jobbet, så som reklam fungerar. Idag när i princip alla unga kvinnor känner till hur PhotoShop och reklam fungerar retuscherar vi istället oss själva. Bokstavligen.

Det är nästan skrämmande hur snabbt det har blivit norm att ”ta hand om sig själv” genom att tråda ögonbrynen, göra naglarna, förlänga ögonfransarna, injicera huden, förstora läpparna, applicera serum, syra och sheet masks in absurdum – och gärna visa upp detta i sociala medier. Lägg till alla app-filter på det så har vi kommit till ett märkligt läge då vi knappt vill publicera oredigerade bilder av oss själva längre. Och då har vi inte ens börjat prata om smink och hår.

Yoga gör mig lycklig!

Jag köper inte att vi ska känna att vi behöver allt det där jag nyss räknade upp. Och jag tror ärligt talat inte att vi mår bra av det. Tanken på att min systerdotter nu växer upp med ett retuscherat ideal får mig att må illa – särskilt med tanke på att det ouppnåeliga idealet i princip inte möts av något motstånd. Snarare anpassar vi oss och marknadsför själva det idealet till barn och ungdomar. Som om det var en naturlig del av att vara kvinna att behöva lägga så mycket tid, pengar och energi på sitt uteseende.

Mitt tips är att lämna Åhléns sminkavdelning fortare än kvickt, dra ur hörlurarna till podden du lyssnar på och känn efter vad du egentligen själv vill och behöver. Om du är nöjd med det du ser i spegeln så håll fast vid det! Själv känner jag mig som finast när jag har yogat, då hela jag är nöjd och glad. Jag vägrar bedöma den känslan i antal likes.

Facebooks nya algoritmer

Lyssnar på avsnittet av Social by Default som heter ”Facebook ändrar algoritmen. Förstå, förändra eller försvinn” och gissar att fler än jag som jobbar med sociala medier har nytta av den informationen. Om du inte har tid att lyssna summerar jag det viktigaste nedan!

Syftet med Facebooks nya algoritm

Facebook förändrar nu hur de mäter engagemang vilket kommer påverka vilket innehåll som lyfts organiskt. Poängen med detta är att premiera bra innehåll, särskilt från våra nära och kära, för att användarna ska trivas. Facebook vill att vi ska vara sociala och skapa dialog, därför kommer de att ge poster med många kommentarer större räckvidd. Ju längre och mer trådade kommentarer, desto högre rankas inlägget. Den nya algoritmen påverkar alla nyhetsflöden, även privata.

Straff

Rena länkposter för att driva trafik kommer att straffas. Copy som uppmanar fansen att använda reactions och delningar samt tagga sina vänner kommer att straffas. Allt för många inlägg per dag, som oundvikligen leder till ett lägre engagemang, kommer att straffas. Click bait-copy som resulterar i korta svar kommer att, just det, straffas. Även video anses vara på gränsen till för passivt.

Straffet är lägre räckvidd för de organiska inläggen.

Vad ska vi göra?

Innehållet vi lägger upp måste vara så bra att det skapar engagemang och kommentarer. Om vi exempelvis använder LIVE måste någon finnas där för att fånga upp frågorna för att på så sätt få till fler kommentarer. Öppna upp för dialog genom att finnas där dygnet runt och driv på dialog istället för att ge ett färdigt svar.

För att kunna genomföra detta behövs en strateg, några som skapar innehåll, någon som köper och aktivt optimerar samt en community manager som lyssnar av och pratar med kunderna. Givetvis ska vi även sponsra upp organiska inlägg för att få ökad räckvidd.

Köpt är relevant

Den virala räckvidden får vi alltså genom engagemang, men om vi tar fram ett bra innehåll behöver vi köpa till extra. Bevaka alla köpta poster för att få så mycket räckvidd som möjligt och jobba än mer med targeting och look alike-målgrupper.

Riktigt bra genomgång till alla oss Facebook-annonsörer, tack för det!

Social by Default

Feminism på Instagram

Läs för att förstå, gör så gott du kan

Vi lever på ett sätt som inte är hållbart och har stora svårigheter att förhålla oss rationellt till de akuta existentiella hot vi som art står inför, men fortsätter leva som om dessa hot och faror inte krävde en omedelbar, radikal omställning, läser jag i utmärkta DN-artikeln  Så hindrar våra hjärnor kampen mot klimathotet. Läs!

Venedig, Maldiverna och Seychellerna sjunker i havet, glaciärer smälter, regnskogar skövlas och torra Kalifornien brinner. Passa på att besöka dessa hänförande, men klimathotande platser innan de försvinner för gott, läser jag med höjda ögonbryn i Svenska Dagbladets helgbilaga Perfect Guide. Läs inte!

Med tanke på att det är val i höst och politiker spelar en viktig roll för klimatet behöver vi läsa på för att förstå vad de vill. Läs på om att biobränsle inte är ett alternativ om vi ska nå våra klimatmål. Läs på om att ost ger ett större klimatavtryck än gris och kyckling så istället för köttskatt kanske vi behöver en livsmedelsskatt. Läs på om att 111 000 bilister i Stockholm skulle kunna byta bilen mot cykeln och i snitt komma till jobbet på en kvart samtidigt som de minskar sina utsläpp. Läs på!

Du är den enda du kan förändra men du kan inspirera andra. Du kan däremot inte be någon som redan gör mycket att göra ännu mer. Fokusera på att göra det du kan och lite till istället.

Boktips:

Twilight of American Sanity: A Psychiatrist Analyzes the Age of Trump av Allen Frances

Tänka, snabbt och långsamt av Daniel Kahneman

Det här förändrar allt : kapitalismen kontra klimatet av Naomi Klein

 

Hör du varningsklockan?

New York

Strax efter klockan 17 lokal tid idag visade termometern 25 grader och sol i New York. Vanligtvis är det mellan minus två och plus sex grader i februari. Så snälla. Stanna på marken, ät veganskt, åk kollektivt, källsortera mera, konsumera mindre. Om inte för våra barns skull så för världens bästa stad.

Donut every damn day!

När du beställer en resa kan du enkelt räkna ut ditt klimatavtryck. Stockholm – New York och tillbaka släpper ut 694.3 kg CO2. Målet är att varje svensk ska ner till totalt 2 ton per år, dvs 2000 kg. Det innebär att om jag reser till min favoritstad senare i år för att fira min födelsedag har jag drygt 1300 kg CO2 att portionera ut under 2018. Det blir tajt!

New York

Samtidigt så finns det inget som gör mig så lycklig som att strosa i Central Park, äta doughnuts i Brooklyn eller vakna i Chinatown. Men jag säger som forskarna. ”Det är inte teknik eller mindre flygande, utan både och. Inte medvetna konsumenter eller politik, utan både och.”

Loose After Midnight

Keep it vegan!

Peppande kommentar <3

Jag blev så glad imorse när min killes pappa kommenterade min yogafilm ovan!

Du é grymt duktig! Nästan mera impad nu än när du peppade burkar i sommarstugan.

Det är liksom den bästa komplimangen jag kan få från honom! För han var riktigt impad då.

Stugan

När jag peppade burkar i sommarstugan.

Fem baddräkter att vilja leva i

Nu är det märkligt nog bästa tiden att leta baddräkter. Ett av de märken som har absolut flest fina baddräkter är Oysho. Jag är inte så lite sugen på den här gröna drömmen!

Missa inte att sportbutikerna också har en hel del baddräkter. Den här perfekta är från Stella McCartney för Adidas.

Istället för att köpa mängder av billiga bikinis för 99 kronor delen, lägg pengarna på en baddräkt som du verkligen, verkligen vill ha. Så resonerar jag för mig själv, så det är väl därför jag har en hel byrålåda full av bara baddräkter. Den här drömmiga måttbeställer du från Miss Janna.

Det är surt att baddräkter är dyrare. Men så jobbar de deltid som linne till ett par shorts eller en kjol också. Som den här från & Other Stories.

Ett av mina bästa knep är att vänta ut H&M. De får alltid in en modell jag blir förälskad i för runt tre hundra kronor. Vilken dag som helst nu!

 

 

Mina bästa lästips just nu!

Selfietajm

Om du bara ska läsa en artikel i februari så är det den här.

The female price of male pleasure

Och de här.

Så bra för klimatet är vegobiffarna

Djur som gör motstånd

Det vita guldet

Härdsmälta i mjölkfabriken

Uppfinningen som fick mig att söka nytt jobb

Följ med på min veckohandling!

Sluta servera animaliska produkter på skolor och sjukhus

Vi har inte råd med de rikas lyxiga flygvanor

Why I Don’t Think Februdairy Will Work

Varför sprider du myter om flyget, Annie Lööf?

Är det dags att börja prata om köttskatt?

Äldre inlägg Nyare inlägg

© 2018 Helen Alfvegren

Tema av Anders NorenUpp ↑