Yoga i smyg på stranden

Årets första dopp.

Pionparty.

När jag är på stranden bland folk yogar jag i smyg.

I torsdags tog jag årets första dopp och sen dess har vi varit och badat varje dag hela helgen i det fina vädret. Jag försöker yoga lite i smyg bland allt folk men i går mötte jag min överman som gick runt på händer, tävlade med sin kompis om vem som kunde stå längst på huvudet, gjorde bakåtvolter från hopptornet och långkullerbyttor så fort han skulle gå någonstans.

Jag ser fram emot semestern då planen är att yoga utomhus varje dag. Den här lotusställningen funkar bra så länge.

Älskar min baddräkt från Rose Marie Reid som med den gördellika mellandelen och puffiga nederdelen skapar den timglasform som var på modet i mitten av förra århundradet. Den får mig att vilja köpa en badmössa!

Read More

En rätt så härlig insikt

Någon annans pioner.

Bara gör det.

Jag fascineras av hur yogan har förändrat synen på min kropp. Perspektivet har flyttats från att känna mig betraktad och kommenterad till att uppskatta vilken faktisk funktion de olika kroppsdelarna har. Rumpan. Den är kopplad till höftbenen som behövs för att kunna sträcka ut benen i alla olika vinklar. Magen. Dess muskler bär tillsammans med ryggmusklerna upp mig och ger mig stöd när jag springer, boxas eller yogar. Brösten. När jag fyller bröstet med luft kan jag andas lättare, orkar längre och får rakare hållning på köpet.

Mammas pioner.

Helalf.se

När jag ser bilder på kvinnor som yogar inspireras jag av deras styrka, smidighet och balans och vill bli bättre. Inte bättre än någon utan så bra som jag kan bli. Jag vet inte om jag någonsin känt så av att titta på en halvnaken kvinna tidigare? Efter alla dessa år känns det som att kroppens alla delar äntligen har fallit på plats.

Read More

En bakom ryggen-luring!

En luring bakom ryggen! Testa?

En favorit från Lesley Fightmasters video som jag nämnde i förra inlägget. När du väl får tag om foten ska du böja dig fram och ta i med andra handen mot golvet och andas lugnt i fem andetag. Upprepa med andra benet böjt. Testa!

Yoga

Jag nämnde för min kollega att jag hela tiden ser hur andra träningssätt, som löpning eller boxning, hjälper mig med yogan. Hon sa att det är tvärtom för henne. Yogan hjälper henne i allt hon gör och det har hon ju helt rätt i! Alltid tacksamt med perspektiv.

Read More

Från båten till handstående!

Gözde tipsade mig om den här videon i dag och jag visste att jag ville prova den direkt när vi kom hem. Nu lagade vi visserligen bönburgare, åt hemlagad glass och träffade på en hund stor som en björn i djuraffären när vi köpte kattsand innan men sen tog jag mig faktiskt tid att lägga 90 minuter på mattan.

Uppskattar särskilt serien från båten till handstående till båten till handstående till båten till handstående! Det var rätt många asanas som jag inte provat tidigare, särskilt de som innebär att man ska böja ihop benen och sträcka armarna bakom ryggen. I en position ska man böja höger ben i lotusställning, ta tag i tårna på höger fot med högerhanden bakom ryggen och böja sig ner med stöd av vänster hand. Sånt gillar jag jättemycket! Stretch och balans i ett.

Det här är alltså ingen nybörjarvideo och jag kan inte allt än men jag ser fram emot att öva och bli bättre. Dessutom illustrerar Lesley så tydligt hur man ska andas genom hela passet vilket uppskattas enormt. Den kombinationen är ju charmen med yoga!

Read More

Inte alla bönder!

Ängavallen våren 2014

Maken till bristande självinsikt och självkritik hos svenska bönder när medier för femtioelfte gången rapporterar om vanvård, lidande och död är svår att finna. Eventuellt påminner de om en annan grupp som har svårt att se strukturer?

Inte på min farm!

Konsumenterna känner till att dessa svarta rubriker är regel snarare än undantag men förtränger det å det grövsta för att skydda sina dagliga val. Frukost, lunch och middag. Men det finns ingen som förtränger det mer än just bönderna. Aldrig någonsin har jag hört dem identifiera att det oundvikligen är en förutsättning att djur som inte får sina behov tillgodosedda lider, på en mängd olika sätt.

Att vara bonde är en livsstil!

För att få en förståelse för att medias rapporter fortfarande väcker uppmärksamhet får vi syna vilka de två största parterna är här. De som föder upp djuren och de som äter djuren.

Vi har bönderna som tidigt tvingas vänja sig vid att dels döda djur, något som inte vemsomhelst skulle klara av, av uppenbara skäl, och dels att en enorm mängd djur dör som en följd av den ekonomiska kalkylen som hen satt upp. Exempelvis leder den hårda avel till att 18% av alla kultingar dör innan slakt, vilket anses normalt. Exempelvis dödas alla tuppkycklingar och killingar direkt efter födseln då de saknar värde i produktionskedjan, vilket anses normalt. Exempelvis står 99% av alla grisar instängda hela livet, vilket anses normalt. Exempelvis står hälften av alla kor fastbundna, utan möjlighet att ens vända på sig, under majoriteten av året, vilket anses normalt. Osv.

Detta är bondens utgångsläge för produktion.

Vi har även konsumenterna, som år efter år fått höra om missförhållanden och uppriktigt chockats av alla hemskheter, men som inte gör något långsiktigt åt det utan fortsätter i gamla fotspår – för att det är gott.

De här två parterna möts i tysta överenskommelser som ”närproducerat” och ”KRAV-märkt” medan vi som vägrar stödja lidande, och kanske vid tillfälle påpekar att KRAVs vision skiljer sig från faktisk fakta, häpet ser på för att de ser så nöjda ut, båda två.

Media och veganer envisas med att rubba den här balansen genom att helt enkelt presentera fakta. För sanningen är enkel. Det går inte att ha industriell produktion av levande varelser utan lidande. Testa att läsa ett kommentarsfält där bönder, köttätare och veganer försöker enas om detta. Bönderna har ursäkter, köttätarna har ursäkter och veganerna rabblar fakta men anklagas för att inte förstå böndernas utgångläge, som jag nämnde ovan. Det som är så normalt.

Genom att äta grönt kan fler människor få mat, miljön kan förbättras, vår hälsa likaså och framförallt kommer vi sluta föda upp miljontals djur enbart för att döda dem. Det låter så enkelt i mina öron. Från jord till bord. Wow no cow.

Ironin i detta? Den gröna maten får vi från våra bönder.

Read More

Jag älskar Freedom med Refused!

Det är så svårt att förklara hur mycket det betyder för mig att det band som påverkat mig mest under tonårstiden nu kommer ut som gubbrockare. Är de mitt nya favoritband eller har de aldrig slutat vara det? Mindfuck!

Freedom är fantastisk och jag ser fram emot att se dem igen, snart, för att höra alla låtarna spelas live.

Read More