Vårruset 2016

Vårruset 2016 helalf.se

Vi hade inte kunnat drömma om bättre väder! Trevligt sällskap, mycket folk, fina landsvägar, fantastiska kor, högljudd orkester och personbästa utan tidtagning. Det var inte så tokigt!

Min allra första löparmedalj någonsin tillägnar jag alla kvinnor som tack vare Stockholms BB-fiasko inte kommer kunna springa Vårruset utan sponsorn Tena.

Read More

Leva cykellife

Cykelliv helalf.se

Det är inte lätt att motivera sig till att hoppa upp på cykeln när det är kallt, regnar och blåser och kroppen knappt vaknat till liv – men det är inte samma sak som att det inte går! Vantar, regnjacka och den sköna Nike-tröjan med hög krage som min kille köpte till mig när han var i London gör hela skillnaden. Få saker slår dessutom känslan när man kommer fram till jobbet, får komma in i värmen och byta om.

Efter att ha pussats hej då med blöta ansikten!

Många bilister hävdar säkert att det är hela poängen med att åka bil. Att man kommer fram hel, ren och torr efter resan. Man gör det. Men vad lämnar man efter sig? Bilarnas utsläpp lämnar bevisligen inte naturen hel och ren så det där är en helt individuell iakttagelse. Många tar bilen varje dag, trots att den är en miljöbov, trots att vi säkert skulle kunna variera vårt sätt att resa.

Under mina cykelturer tänker jag ofta på hur mycket bilåkandet påminner om köttätande. Det är något vi gör för att det är bekvämt och en vana, som vi med lite vilja skulle kunna ändra på flera dagar i veckan. Det är något vi slipper ta konsekvenserna av, för att det är norm. Det är något vi ber om ursäkt för, utan att ändra på våra vanor. Det är något som inte diskuteras seriöst, ofta nöjer vi oss med att bilar är snygga och kött är gott. Det är något som är förknippat med manlighet, fler män än kvinnor äter kött och fler män än kvinnor kör bil. Det är något av en könsfråga då män ser både köttet och bilen som en självklarhet, ingenting han behöver ge upp i första taget.

Håller du med?

När jag hoppar av cykeln för att parkera den i bilgaraget känner sig kroppen nöjd, både av den fysiska aktiviteten men kanske ännu mer mentalt. Det krävs trots allt lite extra att trotsa hjärnans första impuls, att alltid göra det som är mest bekvämt. Därför känns det som en seger varje gång jag kommer fram och hänger upp cykeln på sin krok. Att sitta på en fullpackad buss ger helt enkelt inte samma tillfredsställelse och jag kan inte ens föreställa mig att sitta ensam i en bil i en bilkö som jag själv varit med och skapat. Då susar jag hellre förbi köerna på min hoj, oavsett väder.

Rumpvärme i all ära!

Uppdatering:

April 2016 var med stor marginal den varmaste aprilmånaden som någonsin har uppmätts globalt. I sju månader i rad har temperaturrekordet slagits.
– Större varningar än så här kan mänskligheten inte få, säger klimatexperten Pär Holmgren i måndagens Aktuellt, rapporterar SVT.

Read More

Så fint att se Silvana!

Blommande träd helalf.seMilkshake helalf.seSilvana Imam helalf.se

Med tanke på att flera favoritlåtar från min Spellista för våren 2016, bland annat Aldrig mer (må såhär), HBO och Sett henne, dök upp under Silvanas konsert på Gröna Lund så var kvällen gjord för min del! Började dessutom gråta vid fyra tillfällen, tror jag skrämde slag på de små liven som stod runt omkring.

Silvana är så mäktig, kan avundas de tonåringar som växer upp med henne som förebild. Så fint att hennes föräldrar var där, liksom alla hennes begåvade kollegor och flickvän.

+ Vill gärna slå ett slag för kola- och passionsmilkshaken som var himmelsk! Ligger vid Jetline, ner mot vattnet. (Ett av ställen i Sverige som serverar vegansk milkshake.)

– Burgarrestaurangen som ligger vid slänggungan. Trots att sex stycken anställda tillfrågades var det ingen som visste om vegomenyn var vegan. (Som tur var hade de innehållsförteckningen tillgänglig och ja, det var den.)

Read More

Det förenklade beteskravet träder i kraft i dag

Kor på Ängavallen helalf.se

Vårt svenska djurskydd är en balans mellan böndernas lönsamhet och djurens lidande. Jordbruksverket, som ansvarar för djurskyddet, anser – efter påtryckningar från en bransch, som trots miljontals och åter miljontals kronor i bidrag och subventioner från staten och EU, är i kris – att kravet på att mjölkkorna ska få komma ut och beta är ett hinder för böndernas långsiktiga lönsamhet. Samtidigt vet de mycket väl att utevistelse gynnar djurens hälsa och naturliga beteende.

Hur ska Jordbruksverket få den här ekvationen att gå ihop?

Så här!

Från och med i dag den 15 maj förenklas beteskravet, för bönderna. Du vet, de som till skillnad från korna har en röst. Det finns inte längre några krav på hur mycket betesmark varje ko ska ha, så det kan komma att krympa. Det finns inte längre några krav på att korna ska få komma ut i en sammanhängande period, utan istället de dagar som passar bonden bäst. Det finns inte längre några krav på planering eller journalföring över vilka kor som får komma ut, vilket gör det är omöjligt att kontrollera att lagen följs.

Under sommarhalvåret får svenska mjölkkor komma ut 60, 90 eller 120 dygn, beroende på var i landet de bor. Men ett dygn för en ko är, enligt Jordbruksverket, bara 6 timmar långt. 60 dygn (1440 timmar) blir för en ko 360 timmar. 90 dygn (2160 timmar) blir 540 timmar. 120 dygn (2880 timmar) blir 720 timmar.
På ett helt år.

Det tycker jag är för jävligt.

Samtidigt så fortsätter mjölkindustrin att trycka på svenska mervärden som öppna landskap, kosläpp, reklambilden av betande kor som i Bregottfabriken och svenskt kött. Visste du att 65% av all svensk köttfärs kommer från mjölkkor som slaktats vid fem års ålder då deras kroppar anses uttjänta enligt mjölkindustrins mått på lönsamhet, trots att de är fullt friska i övrigt?

Hur ska svenska konsumenter få den här ekvationen att gå ihop?

Säg du, som har en röst.

Read More

Lunch på Green Peas

Sommar helalf.se

Sommar helalf.se

Sommar helalf.se

Green Peas helalf.se

I fredags passade vi på att äta lunch på Green Peas när vi ändå var lediga. De håller så hög klass att du kan välja precis vad som helst från menyn, vilket vi tre gjorde. Hamburgaren var citat jävligt god slutcitat, vårrullarna som jag åt helt fantastiska och curryn helt okej den med.

Det vi genast upptäckte var att den vita såsen, precis som på Holy Cow, är gjord av sötad yoghurt och det skapar en helt annan smakbild, inte är lika fin som den naturella. Om du vill testa sojaprodukter i din matlagning, dubbelkolla att de är osötade. När du bakar kan det tvärtom funka riktigt bra.

Missa inte heller alla goda nötdrycker till smoothies eller Alpros sojadryck som är smaksatt med vanilj. Pricken över i till helgfrukosten!

Read More

20 minuters löpning varje dag i en vecka

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

20 minuters löpning varje dag i en vecka helalf.se

Efter löpningen i kväll plockade jag lite blommor som belöning, bara 20 minuter kvar!

I torsdags sprang min kille med mig och då gick det undan! 21:21 på 4 kilometer. Det är mer än en minut bättre än för två år sen när jag började springa! Tackar boxningen, cyklingen, yogan och styrketräningen för det, tror att det främst är kombinationen.

Strumporna kommer från PETA!

Read More