Skip to main content

TLC har äntligen släppt sitt nya album!

För två och ett halvt år sen startade TLC en Kickstarter-kampanj för att kunna göra en ny skiva. Imorse fick jag äntligen det mail jag gått och längtat efter så länge, det med en ladda ner-länk. Nu är skivan här!

Utöver tolv helt nya låtar, en booklet med bilder (som jag snott rakt av) och tack till sina fans har de även spelat in remakes på Creep, No Scrubs, Unpretty, Diggin on You och Baby, Baby, Baby som extra bonus.

Jag gillar det jag hört hittills och när Snoop Dogg gästar på låt nr 2, Way Back, tas jag bokstavligen tillbaka i tiden. I mitt hjärta finns gott om utrymme för de här damerna. Det här samarbetet mellan grupp och fans blir därför näst intill overkligt. Jag är oerhört tacksam för att det blev av. Vilken bra start på helgen!

Boxning rensar hjärnan

Idag sågs jag och min kollega Philippa för att slåss till musik, även kallat boxning. Vi har jobbat fram ett program som vi älskar och som tar musten ur oss mot slutet så att vi nästan inte orkar. Båda är överens om att det är den perfekta nivån att ligga på.

Först gör vi ett gäng olika slagserier, sen en sparkserie och avslutningsvis ett gäng magövningar. Då vi var ensamma i gymsalen passade jag på att filma min favoritserie, om inte annat för att komma ihåg den till i höst.

På lunchen utbrast jag att jag kände mig så lätt, att det kändes som fredag. Insåg då att det är för att all oro, stress och bekymmer är som bortblåsta efter ett pass, som att svetten renar mitt huvud och droppar ner i ansiktet. Åt nöjt upp den veganska risotton som kockarna i matsalen på jobbet slängt ihop för min skull och så planerade vi nästa pass då vi ska köra parövningar ihop, en annan favorit.

Midsommarfin!

Helen

Det roligaste med den här typen av bilder som min kille gillar att ta på mig är att både han och jag vet hur jag håller på och larvar mig så fort han tar upp kameran. Det är en evig kamp som alltid slutar med att han bestämt vägrar trycka av när jag hoppar runt och kicksparkar i luften, så därför står jag här midsommarfin på en skogsväg och ler snällt.

Den här bilden består förresten av nio bilder tagna med en dyr systemkamera, varav en är tagen på mig med skärpedjup och de andra åtta på tallarna ur fokus, varpå han har gjort ett lapptäcke av dem i PhotoShop. Mer än så krävs inte för att slå rekord i antal likes på Instagram! Kämpa iPhone 5.

Kämpar du med din träning? Heja heja!

Nu i sommar är det fyra år sen jag blev vegan (igen) och två år sen jag började träna regelbundet, därav en svettig bild som illustration.

Jag har vägt i princip samma sen skoltiden men härom veckan ställde jag mig på vågen för första gången på länge och upptäckte att jag har gått upp fem kilo. Fem kilo! Hur jävla mäktigt? Det syns inte men det känns, det märks och det uppskattas.

Så här stark har jag aldrig varit och det ger mig så mycket glädje, energi och lugn. Så heja heja, alla som tar sina första stapplande steg, som jag gjorde nyss! Testa för att du är nyfiken, fortsätt för att det är så kul. ”Du får vila sen!”