oktober 2015 - Sida 2 av 3 - Helen Alfvegren

Vilken yogamatta ska jag köpa?

Jag äger ingen yogamatta. Däremot har jag lånat två stycken. I ett års tid. En tillhör min pojkvän och en tillhör min syster. Tack för lånet! Nu känner jag mig redo att köpa min alldeles egna yogamatta!

Lululemon The Mat

Lululemons The Mat kommer högt på de listor jag hittat över vilka som är de bästa yogamattorna men den skiljer sig åt i materialet från de mattor jag brukar använda så jag blir lite osäker på om det är en sådan jag ska ha.

Yogamatters sticky

Yogamatters sticky å andra sidan ser precis ut som den vi har på jobbyogan (fast blå). Den är tjock, har ett bra grepp, ett riktigt bra pris och fina färger att välja mellan.

RatMat Pro Eco

RatMat Pro Eco har ett rimligt pris, fina färger och får högsta betyg på Amazon när en skriver in best yoga mat i sökfältet.

Manduka PROLite

Manduka PROLite får också fina recensioner och högt betyg på Amazon (något pricey) men ärligt talat. Inget av det där spelar någon roll längre för jag har redan förälskat mig i en annan.

Liforme yoga mat

Liforme heter den och väcker ett sådant vill ha-begär hos mig att det inte är klokt. Självklart är den dyrast av alla men oj, vad glad den skulle göra mig!

Eftersom jag är lite osäker på materialet kanske jag behöver en sticky också? Alternativt skulle jag ju kunna lägga den summan på 3-4 olika mattor istället… Gah! Man gör så dumma saker när man är kär.

Kitty kat, meow, meow, meow, meow, meow

oktober 17, 2015 / Helen / Inga kommentarer

Kom på att jag har en riktig kamera också. Plus är kompis med en katt som jobbar deltid som modell på Instagram.

Hur funkar det? Vegetarianism

oktober 15, 2015 / Helen / Inga kommentarer

Hur funkar det? Vegetarianism

Plättlätt. Det är ett ord som vår instruktör på jobbjumpan brukar använda när hon tänkt ut någon riktigt jobbig övning till oss. Ungefär så skulle jag svara om jag fick frågan om hur det är att vara vegan.

I morgon kommer detta ämne diskuteras i ABF-huset i Stockholm. Somar Al Naher, som ofta är på djurens sida i sina krönikor, håller ett samtal om hur det funkar med vegetarianism. Så bra ämne, så bra gäster! Såhär skriver de på Facebook om eventet som sänds live för den som vill gå förbi alternativt lyssna via Politisms hemsida:

Att köttindustrin inte tar hänsyn till djurens liv är ingen hemlighet. Prispressen och stor efterfrågan på kött gör att produktionen ofta blir grym och orsakar stort lidande. För de flesta är det heller ingen nyhet att kött gör oss sjuka och utgör ett av de största hoten mot miljön. Ändå har vår köttkonsumtion ökat med hela 40 procent de senaste 25 åren. Hur kommer det sig?

Hur ska man göra om man vill bli vegetarian/vegan? Vad ska man tänka på som veggis om man tränar mycket? Vi har bett våra gäster att komma med konkreta råd och tips på hur man går tillväga för att äta mer veganskt.

Somar Al Naher diskuterar med Pernilla ”Jag är vegan – och springer maraton” Berg, styrelseledamot i SMMI, Svensk mat och miljöinformation, nutritionist och expert på kost och Jesper Nilsson, aktivist som drivit ett projekt att göra veganvarianter av husmanskost.

Under programmets gång kan du ställa frågor genom att mejla till podd.stockholm@abf.se.

Har du några frågor så maila bums! Tror även det går fint att komma med frågor och tankar via deras tagg #hurfunkardet.

Djurfabriken.se

oktober 12, 2015 / Helen / Inga kommentarer

Djurfabriken.se

Djurrättsalliansen har efter flera års arbete tagit fram sajten Djurfabriken.se som samlar info om de svenska djur vi äter. Det är ingen skräckpropaganda, det är verkligheten i djurfabriken.

Djurfabriken.se

När vi tänker på en höna får de flesta av oss upp en bild av ett ägg. Men en höna är givetvis någonting mer än äggen hon producerar. I den svenska äggfabriken har hon helt och hållet förvandlats från fågel till äggmaskin.

Djurfabriken.se

Grisar är sociala, nyfikna och intelligenta djur. Ändå stänger vi in dem i miljöer som är så tråkiga att grisarna utvecklar störda beteenden.

Djurfabriken.se

I reklamens värld är mjölkfabriken soldränkta hagar, röda ladugårdar och strävsamma bönder. Men det finns en del saker som inte får plats i branschens propaganda.

Djurfabriken.se

Trots att fiskar är vardagsmat för många människor är det få som vet något om de simmande djuren. Många ser inte fiskar som kännande varelser.

Djurfabriken.se

Kyckling förknippas med billig och enkel vardagsmat. Men kycklingen är också ett djur – en liten fågelunge. I kycklingfabriken är ingen äldre än fem veckor, men de är redan större än en fullvuxen höna.

Alla som föds och lever i djurfabrikerna dödas förr eller senare – oftast när de fortfarande är ungar. De landlevande djuren möter döden på ett slakteri. På de svenska slakterierna dödas varje år runt 100 miljoner individer.

Det är med stor sorg jag ser de här viktiga bilderna och det är med en känsla av otålighet jag delar dem vidare. Det finns tusen olika anledningar till att sluta äta djur. Det finns inte ett enda argument som försvarar det lidande vi utsätter dem för. Sättet de behandlas på är rutin, lagligt och normen i samhället. Så länge du inte gör något åt det.

Mat är makt.

Perfekt inspiration när du yogar hemma!

oktober 12, 2015 / Helen / Inga kommentarer

Jag har framkallat bilder från Instagram, 10×10 cm små, som jag tänkte ha som inspiration när jag yogar själv hemma. När jag testade i helgen kom jag på 2-3 övningar till som jag ville göra av bara farten för varje bild jag hade som utgångsläge så det funkar verkligen! Brukar annars ha lite problem med fantasin.

Började med en avslappningsövning i halv lotus för att komma ner i varv, sen solhälsningar för att komma upp i varv och sen i halv lotus igen för att känna av skillnaden i kroppen. Sen var det bara att försöka balansera mellan det hårda vardagsrumsbordet och plattskärmsteven hemma hos min kille för det vara enda stället i nya lägenheten som jag fick plats på!

Min kusin är väldigt sugen på att testa yoga så jag tänkte att vi kunde gå på ett pass ihop. Hon tänkte istället komma hem till mig och låta mig leda passet. What? ”Jag är ganska rörlig men jag kan inte gå ner i spagat”, sa hon. ”Vem kan det?” sa jag. Det kommer nog bli kul!

Efterlängtade Deportees!

oktober 9, 2015 / Helen / Inga kommentarer

Rätt inställning

oktober 9, 2015 / Helen / Inga kommentarer

”Det är omöjligt att tvinga din kropp till en position den inte klarar av. Gör så gott du kan till 100%, det är det som är yoga.”

Vår yogalärare på jobbet är klok som en bok.

Vegan i Stockholm

oktober 9, 2015 / Helen / 3 kommentarer

Vegan

Min kille har skrivit en snabb guide till veganer och matintresserade i Stockholm. Dela den gärna vidare och komplettera i kommentarsfältet vid behov!

Restauranger:

Helens Sushi (Hornstull): Japanskt med separat veganmeny. Grym Gochujang Tofu! Småbrysk personal med glimten i ögat.

Lao Wai (Rådmansgatan): Sthlms mest klassiska Kinarestaurang. Bordsbokning är ett måste! Gå helst med några fler i sällskap = prova fler rätter.

Kokyo (Sveavägen/Odenplan): Japansk restaurang som gör egen tofu och har separat veganmney. Supertrevlig familj som har stället.

Surfers Stockholm (Östermalm): Sichuanprovinsen. Man beställer in ett gäng smårätter. Mycket gott! Nästan allt går att få vego.

Ho’s (Hornstull): Gammal klassiker med svartbönstofu som bästa rätt. Ofta fullt, så boka gärna bord.

Ho’s thai (Hornstull): Nyöppnad vägg i vägg med Ho’s. Inriktad på thai. Har en del rätter med fakekött.

Chutney (Medis/Skanstull): Helt okej luncher på helger, och bra burgartallrik kvällstid. Funnits sen stenåldern. Även en del fika.

Holy Cow (Ringvägen, Skanstull): Fantastisk indisk veganmeny med bland annat vitlöksnaan!

Koh Phangan (Skånegatan, Skanstull/Medis): Thailändskt med mycket bra Yam Tofu (stark & syrlig). Bonus med strömavbrott och åskväder inomhus.

Feca (Mariatorget): Vegansk pizza och pasta.

Green Peas (Kungsholmen): Lunch på vardagar och superb brunch på helger väl värda ett besök!

Bröderna Olsson, Garlic & Shots (Söder): Allt serveras med mängder av vitlök! Rekommenderar den griljerade seitanribsen och vill testa deras söndagsbrunch med fem sorters chili.

O Mamma Mia (Odenplan): Största utbudet veganpizzor. Väldigt mycket fakekött och givetvis veganost.

Hermans (Slussen): Ovärd buffé, men fin utsikt och väldigt bra veganfika!

Citykonditoriet (Hötorget/Drottninggatan): Enda stället i Sthlm med veganbakelser. Fin miljö!

Govindas (Fridhemsplan): Varierande kvalité på maten, men Haribol!

Bagel Street Café (Hornstull): Vägg i vägg med Goodstore. Serverar bagels med vegoskinka, kyckling, salami etc.

Bagarn i Hornstull (Hornstull): Sjuka chokladcroissanter och även mycket andra bakverk. Ligger nere vid tunnelbanan.

Brasserie Godot (Östermalm): Fine dining, trerätters veganmeny.

Farang (T Rådmansgatan): Thai, fine dining. Avsmakningsmeny som man bör testa.

Matbutiker:

Goodstore (Skånegatan)

Goodstore (Hornstull)

Hemköp (Hornstull)

Hemköp (City)

Coop Daglivs (Fridhemsplan)

Greenshop (Rådhuset)

Paradiset (Mariatorget)

Hua Xia (City)

Kistagrossen (Kista)

Food trucks (ladda ner app!):

Hemsidor:

Mitt veganska favoritgodis!

oktober 8, 2015 / Helen / Inga kommentarer

vegangodis

Veganskt godis kan vara segt, surt, salt och skum, utöver all choklad. Det här är mina absoluta favoriter! Jag älskar persikor, punchpokaler och lakritspärlor, nougat, marsipan och hasselnöts-choklad, hallonskallar, granatäppelshjärtan och körsbärsstracciatella. Mums för kokoschoklad, nöt-créme och Skittles! Vi ses på lördag salta grodor, chokladstänger och sura nappar!

Och med lördag menar jag nästan varje vardagkväll.

Hur shoppar en vegan?

oktober 7, 2015 / Helen / 4 kommentarer

villha

Plommonlila mössa från We, ögonörhängen från WOS, jacka i neopren från & Other Stories, höga jeans från We, veganskorna ”Sinclair” från Nicora.

Härom veckan tipsade jag Djurens rätt om att kontakta de stora kedjorna för att höra vad de har för veganska skor och jackor inför hösten och vintern och samla det i ett typ av modereportage. Om de genom PR och sociala medier kan väcka förståelse för att det dels finns en efterfrågan och dels visa upp att det finns snygga alternativ som inte baseras på döda djur tror jag att det skulle kunna bli en lyckad, återkommande punkt varje år!

Bifogar lite av mina tips så länge!

Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet

Månad: oktober 2015 (sida 2 av 3)

Vilken yogamatta ska jag köpa?

Kitty kat, meow, meow, meow, meow, meow

Hur funkar det? Vegetarianism

Djurfabriken.se

Perfekt inspiration när du yogar hemma!

Efterlängtade Deportees!

Rätt inställning

Vegan i Stockholm

Mitt veganska favoritgodis!

Hur shoppar en vegan?

Tidigare inlägg