Helen Alfvegren

Djur, yoga och jämställdhet.

Månad: augusti 2014 (sida 1 av 2)

Hipp hipp hurra för Kistabibblan!

Wow! #Kistabibblan är allt jag hade kunnat drömma om! Älskar ljuset, böckerna och inredningen!

I lördags började vi dagen med att besöka Kistabibblans nya fina lokaler inne i Kistagallerian. Jag som har gått och väntat i flera månader blev inte besviken!

Det är oerhört fina, ljusa lokaler med riktigt spännande inredning, en klättervänlig barnboksavdelning och mängder av utrymme för workshops, författarscen, språkkcaféer och möjlighet för besökarna att spela in podcasts, musik och film. En kreativ miljö med andra ord!

Med sina 2 400 kvadratmeter är det Stockholms näst största bibliotek och du hittar mer info om utbudet på hemsidan eller fråga på Twitter.

Kvällsprommis.

Det känns alltid lite som julafton att besöka bibblan eftersom all världens läsning finns tillgänglig (eller går att beställa in) så jag plockade på mig en hel famn full med böcker.

Har redan börjat läsa Nina Åkestams Meningen med hela skiten (fick ont i magen till att börja med av igenkänning men tycker den passar perfekt till en tjugonånting som behöver en handbok om jobblivet), Murakamis Vad jag pratar om när jag pratar om löpning och Cobens Missing you (som börjar lite mesigt men kommer växa som vanligt).

I högen finns även en bok om yoga som fick mig sugen på att skaffa en balettbody, vi får se!

Pepp på pilates!

Peppad på pilatespass!

Såhär peppad var jag i söndags morse på väg till höstens intropass i pilates! I dag, när jag bestämt mig för att köpa ett terminskort och regnet drog ner mungiporna, var det inte lika lätt att ta sig iväg. Men jag klarade det!

Så härlig träningsform! Små rörelser som inte ser ut som något men som verkligen känns. Som tränar muskler jag knappt visste att jag hade. Gillar verkligen läraren. Hon pratar om bäckenbotten, pubisben och ändtarmsmuskeln som om det vore den naturligaste saken i världen. Respekt!

Måste komma ihåg den här känslan tills det är dags att ta sig dit nästa gång! Vädret kommer inte bli bättre än såhär men när hon släckte ner i salen och några få lampor lyste mindes jag plötsligt hur mysigt det kan vara den här årstiden också. 16 gånger kvar!

Rösta rosa! Ta plats! Och hjälp till!

Såg på @feministerna's Instagram att de fått förslag om att använda en rosa tulipan som partiblomma. Jag stödjer det förslaget! ✌️

Nu har jag anmält mig på fivalsedlar.se för att dela ut valsedlar i en skola på valdagen! FI behöver, som jag skrev tidigare, hjälp med det eftersom det inte kommer finnas några i vallokalerna om inte medlemmar och andra frivilliga placerar dem där. Det känns som ett riktigt ärofullt uppdrag!

Jämställdhet borde vara grunden i all politik men så är det inte nu, vilket parti du än brukar rösta på, vad det partiet än säger. Särskilt nu inför valet. FI är ett initiativ. För att den politik som har förts de senaste åren inte har räckt. Någon måste ta plats och aktivt driva de här frågorna. Tillsammans med andra.

Även om inget annat parti grundar sin politik på jämställdhet så som FI gör finns det självklart feminister i alla partier, även om vår nuvarande statsminister vägrar kalla sig det. Alla partier som säger sig brinna för jämställdhet tjänar på att ett jämställdhetsinitiativ kommer in i riksdagen för det innebär att deras frågor kommer lyftas ännu högre.

Nästan varannan väljare kallar sig feminist. Inför förra valet var den siffran 30%. Det är en oerhört spännande utveckling! Jag har alltid röstat på Miljöpartiet i riksdagsvalet men i år känns det här så mycket viktigare. Rösta rosa! Om fyra år är sannolikheten hög att ännu fler kommer tycka att jämställdhetsfrågor är självklara vid varje politiskt beslut. Längtar efter den dagen!

Dagens löp

Vi sprang 8 km runt Umeälven i dag. Perfekt när det är molnigt!

I morse stack min kille ut och sprang en halv mil medan jag plockade undan efter frukosten (jag har ingen brådska när jag äter, han är klar långt innan mig), borstade tänderna och bytte om, sen plockade han upp mig och så sprang vi en halv mil tillsammans. Rutten började med en mördarbacke och avslutades med en mördarbacke men vi höll bra tempo hela vägen, det är jag väldigt nöjd med!

Det var första gången vi sprang just den här sträckan och på slutet höll jag på att dö. Märker att jag har svårt att hålla mig motiverad (på slutet) när jag inte är riktigt säker på hur långt det är kvar. Jag vill gärna ha sträckan klar för mig så att jag vet när det är över. Om jag inte har det känner jag hur kroppen bråkar och vill ge upp, då behöver jag lura den att det kommer vara värt det i duschen sen. Oftast funkar det.

I morgon tänkte jag ta med mig kläder och springa hem från jobbet. Det är lite över 8 km och jag kan ta det i den takt jag vill, vet precis var målet ligger (hemma) och kan lyssna på musik som gör mig glad. Det här med att sitta still så många timmar i sträck varje dag får det att spritta i benen!

Fryst snickerstårta från matmagasinet Vego

Green Day och fryst snickerstårta. #vadveganeräter

Sällan har väl en tårta blivit så omtalad som den här frysta snickerstårtan! Inte sedan förra numret av mattidningen Vego kom ut i alla fall! Vem minns inte den finfina gräddtårtan med lemon curd? Mums!

Mitt bästa tips är att börja prenumerera på Vego, de lyckas verkligen inspirera i köket och sätter vegohjärtan i brand. Tänkte dela med mig av deras receptet på fryst snickerstårta!

Chokladjordnötssåsen som gift sig med den vispade grädden lägger sig tillrätta på en bädd av digestivekex. #vadveganeräter

Digestivebotten

300 g digestivekex
150 g mjölkfritt smör

Jordnötsmousse

100 g mörk choklad
1/2 dl växtbaserad mjölk
1/2 dl kakao
1 dl jordnötssmör
1 dl ljus sirap
1 nypa flingsalt
2 1/2 dl vispgrädde (Alpro)

Dekoration

1 dl salta jordnötter
Chokladsås

Digestivebotten

Mixa digestivekexen till smulor i en matberedare. Smält smöret. Blanda kexsmulor med smör och tryck ut i en pajform eller springform. Ställ in formen i frysen så länge.

Gräddmums!

Jordnötsmousse

Hacka chokladen fint och blanda med mjölk, kakao, jordnötssmör, sirap och salt i en kastrull. Smält ihop allt på svag värme tills du har en slät och blank kräm. Häll över i en skål och låt svalna något.

Vispa grädden fast och fluffig. Vänd ner chokladsmeten i grädden med hjälp av en slickepott. Fyll digestivebotten med jordnötsmoussen och ställ in i frysen i ca 3 timmar.

Färdig! (Den ska stå tre timmar i frysen.) #vadveganeräter

Ta ut tårtan 30 minuter innan servering och ringla över chokladsås samt strö över grovt hackade jordnötter. Njut!

Äldre inlägg

© 2017 Helen Alfvegren

Tema av Anders NorenUpp ↑